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Andrea G.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
57 Kommentare

Kommentiert am 31.10.22 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 08:52 Uhr

Diese Übung tut mir immer sehr gut. Muss nur sehr vorsichtig sein, habe bei der Übung etwas Angst. Meine HWS ist seit vielen Jahren versteift mit Titan.
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Kommentiert am 27.10.22 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 08:57 Uhr

Bei der Übung tut mir so sehr mein Knie weh trotz der weichen Matte. Werde mir das nächste Mal mein Balance Pad unter das Knie legen.
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Kommentiert am 26.10.22 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 08:42 Uhr

Die letzte Übung kann ich nur im Sitzen machen. Fersensitz geht nicht mehr.
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Kommentiert am 12.10.22 - Training des Tages mit Roland

12. Oktober, 09:11 Uhr

Die Übung ging gar nicht für mich. Habe es alles probiert, auch mit Aufstützen auf dem Bett.
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 08:07 Uhr

Super Übung, kräftigt schön die Beine. Konnte gut mitmachen.
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Kommentiert am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 09:33 Uhr

Bekomme meine Leiste nicht bis zum Boden,
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Kommentiert am 01.10.22 - Training des Tages mit Roland

01. Oktober, 10:19 Uhr

Ich habe in beiden Füßen einen Krampf bekommen bei den einzelnen Zehen anspannen. Konnte die Füße nicht mehr nach unten anspannen.
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Kommentiert am 10.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

11. Juni, 09:20 Uhr

Ich freue mich jeden Morgen auf die Übung. Leider habe ich die gestern erst gegen Abend bekommen. Heute wieder das gleiche Problem. Die Übung von heute ist noch nicht da? Wie kann das sein? Ist auch nirgends zu finden in der App, ist echt schade. Möchte die Übungen immer regelmäßig morgens gleich machen.
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Beantwortet am 28.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

28. April, 08:45 Uhr

Diese Übung kann ich leider nicht so richtig mit machen. Beide Beine bekomme ich nicht nach hinten, nur nach der Seite. Es ist somit keine Dehnung im Oberschenkel. Beide Knie tun dabei weh. Seit dem Meniskusriss an beiden Knien kann ich die Knie nicht mehr richtig anbeugen.
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