Ich wünsche Euch eine stressfreie Adventszeit und vielleicht trägt dieser Kalender etwas dazu bei.
Sport für den Körper und Selbstluebe für die Seele!
Liebe Grüße und bleibt gesund!!!
Jutta

Frohen1. Advent!
Jutta

Ist der Präventionskurs auch für App-Mitglieder*innen nutzbar? Schließlich zahlen wir den gleichen Beitrag, wie die die Präventionskurs-Teilnehmer*innen und diese können die App auch nutzen. Die Umkehrung wäre Kündigung der App, abschließen des Präventionskurses mit Erstattung der Kosten von der KK. Zweimal im Jahr wäre das möglich. Dies entspricht 56 Wochen kostenlose Übungen.

Lieber Roland, leider war die Einblendung dieser Alternativübung mit Rückenretter nur kurz im Bild und selbst beim Standbild war für mich diese Übung nicht selbsterklärend. Ich habe den Rückenretter und würde diesen gerne dafür einsetzen. Auch beim Suchen durch die Videos für den Rückenretter und für den unteren Rücken habe ich diese Übung nicht gefunden. Kann mir jemand hierbei weiterhelfen?

Vielen Dank und einen schönen Sonntag!

Jutta

Zusätzlich zu den Übungen von Roland nehme ich die Nahrungsergänzungsmittel Basen+, Arthro+ und Vital+ von Dr. Petra Bracht, da mich ständig Muskeln schmerzen ( kein Muskelkater) und Abgeschlageheit begleitet. Hat einer von Euch damit Erfahrungen?

Warum sind diese Videos nicht in der App? Schade, so muß ich diese wieder in YouTube suchen.

Gruß aus Berlin!