Gibt es dafür eine Alternative? Aufstützen hilft nicht wirklich..😬

Hallo ! Mein Arm wird dabei taub und die Finger "bitzelig" auf der li Seite , was kann das sein? Ich kann diesen Arm auch schlecht über den Kopf bewegen ...😬 LG

Hallo ,liebes Team ! Was für ein tolles Training und was für aufmunternde Erklärungen!! Vielen, lieben Dank ! 🙂💐LG

Hallo,zusammen! Danke für das Training und die nützlichen Erklärungen ! 🤝😗 Ich bin nun schon seit längerem dabei und ich muss sagen ,es hat sich leider für mich zum Negativen verändert ...Die Übungen werden irgendwie immer mehr in derselben Zeit ,aber nicht mehr so ausführlich . Und diese Dauerwerbung nervt mich schon sehr , das war vor zwei Jahren noch nicht so . Die Übungen sind super , haben mir geholfen,mich wieder mehr zu bewegen , aber "das Ganze" spricht doch eigentlich für sich. Wenn es mir hilft , und andere Probleme haben , erzähl ich es natürlich weiter , das muss man mir doch nicht ständig wieder sagen . Das kommt mir schon langsam merkwürdig vor und "das Ganze" bekommt für mich einen negativen Beigeschmack... Liebe Grüße und einen schönen Tag noch !🙋

Ich liebe Rolands Reime! 😂 Das Leben ist ernst genug, da kann man ruhig mal etwas zusätzlich lachen! 😄 Für mich, auch dadurch, eine der besten Trainings seit langem! Vielen Dank dafür! 💐

Hallo, zusammen! Bei mir rutscht der Nackenretter in höchster Einstellung immer weg ,mit nur zwei Teilen aber nicht ! 🤷Hat da jemand eine Idee ? Danke! LG

Hallo ,Renate ! Ich bekam auch jedes Mal furchtbare Kopfschmerzen danach! Ich benutze jetzt stattdessen den Nackenretter ,dehne auch und habe kein Kopfweh mehr ! Liebe Grüße

Reime sind doch super ! Lockert das Ganze auf,denn ein bißchen Spaß muss unbedingt sein !😉

Ich bin entsetzt über den Chatverlauf ...Wer etwas mitteilen möchte,kann dies tun . Anregungen sind ja auch gewünscht. Wenn es nicht meine Meinung ist, ist das auch auch ok ,aber warum muss man sich soo dermaßen aufregen ,mit einer schon leicht drohenden , aggressiven Art ?? Das ist doch absolut unnötig!! Wenn halt 10 Leute schreiben,sie haben keine Ecke ,dann schreiben das halt 10 Leute ! Was soll's !? Wir alle machen hier mit ,um uns was Gutes zu tun, und nicht,um uns zu ärgern ... Schönen Tag zusammen !

Wow! Heute war es aber schnell und viel ! Ich bin schon ein paar Monate dabei ,sonst hätte ich keinen Schimmer gehabt....Motivation war wieder super !