Ich mach seit gut drei Wochen -täglich- mit und hätte nie gedacht, dass in dieser kurzen Zeit so viel an positiven Effekten zu spüren sein kann, danke dafür! Die verbale Begleitung finde ich richtig gut. Die Erklärungen hilfreich, den Humor aufbauend und die Stimme sehr motivierend, die Atmosphäre hat was Leichtes und das hilft sehr durchzuhalten. Während der Übung und insgesamt, beim Überwinden des manchmal doch vorhandenen "Heut hab ich gar keine Lust"...... Macht bitte GENAU SO weiter!