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Karsten

Naumburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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7 Beiträge
583 Kommentare

Kommentiert am Vorschlag: Training des Tages ausdehnen

01. Februar, 06:48 Uhr

Eine gute Idee. Ich trainiere 15 bis 20 Minuten pro Tag und habe hole mir dafür aus dem Archiv die Videos in die Favoriten.
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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 06:45 Uhr

Sehr gut!
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 07:02 Uhr

Hoffentlich ist nichts schlimmes passiert.
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 09:53 Uhr

Vom Schulterretter höre ich heute das erste mal.
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Kommentiert am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 08:49 Uhr

Warum kann man bei der letzten Übung nicht einfach mal mit der Kamera groß auf den jeweiligen Arm gehen?
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 06:32 Uhr

Ich schalte nur wegen der Reime ein.
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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

25. Januar, 07:42 Uhr

Ich habe die Übung auf der Matte und der Rolle gemacht.
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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 07:23 Uhr

Danke, klasse Übung.
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Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 07:06 Uhr

Wieder super motivierend!
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 06:44 Uhr

Einfach wunderbar.
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