Vielen Dank für die Info, zum Glück gab es den Zugriff auf das Archiv. 

Ich freue mich jeden Tag darauf. Gerne hätte ich einen 15 minütiges Tagestraining, das ist ja das Optimum und so suche ich immer nach dem Tagestraining noch in den gespeicherten Sonntagstraining nach den restlichen 10 Minuten.

Wem 7 Minuten reichen, der könnte dann einfach rausgehen,

Super Training.

Das war richtig gut.

Klasse Übungen.

Heute habe ich deine Motivation wirklich gebraucht.

Eine meiner Lieblingsübungen.

Ich sitze hier in einem kleinen Hotelzimmer. Zumindest die Schlaufe und Roland sind immer dabei

Bis morgen!

Das anfängliche seitliche Durchgängen hätte ich gerne wieder mal als gesonderte Übung .