Karsten in Liebscher & Bracht

Karsten

Naumburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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7 Beiträge

583 Kommentare

Kommentiert am 11.04.23 - Training des Tages mit Roland

11. April, 06:48 Uhr

Danke bis morgen!

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Kommentiert am Versprechen

08. April, 08:59 Uhr

Ich bin auch seit über einem Jahr täglich mit 15 bis 20 Minuten dabei und Sonntags unsere halbe Stunde. Das Körpergefühl hat sich verändert, man ist beweglicher geworden, ich habe keinerlei Probleme und es macht dank Roland jeden Tag Spaß. Was will man mehr. Ein dickes Danke an Roland und sein Team!

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 06:33 Uhr

Heute im Hotelzimmer nur auf dem Teppich, geht auch.

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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 06:56 Uhr

Schöne Kombination der Übungen.

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Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

04. April, 06:42 Uhr

Tolle Kombination, hat Spaß gemacht.

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 09:54 Uhr

Ich würde gerne mal wieder die Hüftübung dabei haben, bei der man sich in der Seitenlage einfarbig abstützt und voll durchhängt. Die war lange nicht mehr dabei, Ansonsten hat es wieder Spaß gemacht, wie jeden Tag.

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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 06:47 Uhr

Zuviele Zehen für zuwenig Zeit.

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Kommentiert am 17.03.23 - Training des Tages mit Roland

17. März, 07:25 Uhr

Der Wechsel zum Schluss war gut.

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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 06:46 Uhr

Mittlerweile liebe ich die Übungen für Kopf, Nacken und Kiefer, sie tun einfach so gut.