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Karsten

Naumburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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7 Beiträge
583 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Juni 2025 // Christian Gut // Ganzkörper

10. Juni, 07:39 Uhr

Ziemlich herausfordend.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05. Juni 2025 // Jana Keukenbrink// Ganzkörper

07. Juni, 07:22 Uhr

Das war wieder richtig intensiv und gut.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages

07. Juni, 07:00 Uhr

Wo wäre ich bloß ohne Rolands immer gute Laune und Motivation ?

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juni 2025 // Petra Müller// Oberschenkel-Knie

05. Juni, 07:28 Uhr

Einfach die Schlaufe um den Knieretter legen. Da hätte man auch selbst drauf kommen können.

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Kommentiert am Kurz vor 10 Uhr Fastenbrechen. Beeren...

05. Juni, 07:08 Uhr

Die Haferflocken übergieße ich fünf Minuten vor dem Verzehr mit kochendem Wasser.

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Kommentiert am 05.06.25 | Donnerstag | Training des Tages

05. Juni, 07:05 Uhr

Das war wunderbar.

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Kommentiert am Hallo, ich trainiere täglich und bin ...

04. Juni, 07:20 Uhr

Ich habe mir unter den Favoriten eine kleine Liste mit Übungen für Hotel oder ähnliches zusammengestellt. Unterteilt für Wand, Stuhl, Stehen.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Mai 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

02. Juni, 07:20 Uhr

Das war richtig gut und auch anstrengend,

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Kommentiert am Übungsgruppe // 29. Mai 2025 // Jana Keukenbrink // Unterer Rücken-Bauch

31. Mai, 08:42 Uhr

War das wieder anstrengend!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Mai 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

30. Mai, 07:30 Uhr

Bei der Übung Minute 18.00 Uhr kriege ich mein gestreckten Bein nicht ansatzweise auf 90 Grad.

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