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Karsten

Naumburg, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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7 Beiträge
583 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper // 17. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

18. Juli, 08:02 Uhr

Thema Fersensitz. Auf die Ellenbogen kann ich mich ohne Probleme stützen, aber bis zum ablegen reicht es nicht, da fehlt es noch.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 15. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

16. Juli, 07:29 Uhr

Vielen Dank für die Motivation.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

16. Juli, 07:17 Uhr

Danke für deine tägliche Motivation!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

14. Juli, 07:45 Uhr

In der Rückenlage das gestreckte Bein ranziehen ist meine größte Baustelle. Das kann ich eigentlich nur mit Schlaufe.

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

12. Juli, 06:48 Uhr

Es gibt keinen Tag mehr ohne Roland.

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Kommentiert am Mini-Trampolin bei verheiltem Bandsch...

11. Juli, 07:33 Uhr

Hallo Martina, ich nutze bereits einige Jahre ein Minitrampolin von bellicon. Das ist nicht billig, ich bin aber sehr zufrieden mit dem Teil.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 11.07.25

11. Juli, 07:04 Uhr

Ich stütze mich mit der freien Hand hinter dem Rücken ab, das stabilisiert und macht's erträglicher.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. Juli 2025 // Petra Müller // Ganzkörper

10. Juli, 07:06 Uhr

Sehr sympathisch, Dankeschön!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Juli 2025 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

08. Juli, 07:07 Uhr

Das macht Freude.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Juli 2025 // Jana Keukenbrink// Becken-Gesäß-Hüfte

04. Juli, 06:57 Uhr

Wunderbare intensiv Übungen.

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