Edith Sieber Wenn du eine Zimmertür als Wand verwendest, mach die mal zu, hast dann vielleicht doch eine freie Ecke?? Eine Seite die Tür, die andere Seite die Wand wo sich die Tür befindest bevor du sie öffnet?

Hab nur die Funktion gefunden, dass ich ein Foto live mit dem Handy aufnehme hochladen kann, daher den Screen vom mac abfotografiert, das erklärt auch die blauen Spiegelungen vom Himmel und den Staub auf dem Display....

Alles echt!'

Mountain Cat das Schnoorviertel ist echt super schön. Auch wenn es ganz schön überfüllt sein kann.

Mit den schönen Panorama Aufnahmen kann ich nicht mithalten. Aber letze Woche habe ich diesen Herrn in Bremen besucht.

Ich habe ein Gedicht geschrieben...

Es heißt "Lebensfreude"

Freude am Leben!

Dehnen und Lächeln mit Roland

Muskeln und Sehnen und Faszien stärken

Und das täglich!

Manchmal mit Reimen

Aber immer motiviert

Das macht ihn aus

Ich hoffe er macht noch lange weiter

Ich begleite ihn gerne!

Anke/ Berthold Eine Ecke übersieht man oft. Hast du Türen in der Wohnung?

Schließe eine und vielleicht findest du nun eine Ecke: bestehend aus der Tür und der Wand wo die geöffnete Tür sich zuvor befand.

Ich kann nur bestätigen, dass ich seitdem ich diese Übung mache, die Schmerzen nicht mehr habe, die ich früher nach jeder zwei Stunden Autofahrt im Gesäß hatte.....

Happy Birthday 🥳

Beim Frosch fehlt mir leider ein wenig die detaillierte Hilfe wie man in die Dehnung gehen kann.

Früher gab es mal so Pfeile wie angezeigt haben in welche Richtung man sich bewegen sollte...

Was aber schnell gelingt, ist wenn man ein wenig zu tief geht es sehr schmerzhaft wird, also über 10, wenn man versucht in die Dehnung zu gelangen....