Das war echt eine tolle Übung, mit der Dynamik am Schluss richtig zum wach und geschmeidig werden. Meine Schwachstellen haben sich auch gemeldet,da hab ich gleich noch mal rein gearbeitet 🙂

Hab's noch mal mit Kissen unter den Knieen probiert, da hab ich wenigstens den Ansatz gefunden. Aber insgesamt ist diesr Übung schön der Hammer für die Leiste und den Oberschenkel.

Geht mir auch so, aber wir schaffen das immer besser 🤗

Ne, das war das erste Mal, dass etwas gar nicht ging. Diese Stellung wollte keines meiner Knie mit machen.😌

War eine sehr feine, differenzierte Übung. Aber mit Wirkung an den richtigen Stellen 😚

Guten Morgen. Hab gestern geschlampeer und heute nachgeholt. Jetzt fühle ich mich gedreht, gestreckt und mindestens einen Kopf größer. Ich kann hinter mich schauen,fast ohne Begrenzung 😜 , super Gefühl

Puh, heute den Samstag nachgeholt. Das macht aber munter 🙃

Das mit den Augen, so kurz nach dem Aufstehen, ist eine ganz schöne Herausforderung. Aber jetzt hat sich ein total entspanntes Gefühl eingestellt. Vielen Dank 🫠