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Aug 03 at 06:01 AM

Endlich mal wieder was für die Schultern: Klasse. Hab die Übungen gleich zweimal gemacht. Aber Roland, das Lächeln dabei hast du vergessen anzusagen

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Aug 02 at 06:48 AM

Hab diese Übung gleich heute am Dienstag noch mal dran gehängt. Das mit den Händen ist so fantastisch exotisch.

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Aug 02 at 06:38 AM

Ja wenn die Arme das nur besser aushalten könnten. Da ist noch viel Schulterkräftigung nötig

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Jul 27 at 05:52 AM

Guten Morgen, das war super für die verspannten Teile

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Jul 22 at 05:53 AM

Puh, aber die Hände kriege ich nicht ganz gedreht, da ist noch mächtig Luft nach oben. Hab nur ne Katze

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Jul 12 at 06:06 AM

Sehr schön für den Nacken

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Jul 12 at 06:04 AM

Hab das heute nach geholt, weil ich letzte Woche krank war. Das für die Hände war ja vielleicht mal eine exotische Anspannung.

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Jul 01 at 06:48 AM

Hab die Übungen zweimal rechts gemacht um dort mehr Verspannung raus zu bekommen ♡

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Jun 25 at 05:51 AM

Das hat aber nicht nur die Zehengrundgelenke gedehnt. Das ging bis ins Knie und die Oberschenkel

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Jun 23 at 05:49 AM

Sehr effektiv diese Übung, bis hinauf in die Schultern

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