Elke Jakober

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234 Kommentare

Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 03 at 05:54 AM

Das erste Mal in beiden Beinen einen wunderbaren Krampf bekommen.

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Kommentiert am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 02 at 06:04 AM

Das mit den Auge auf das Zifferblatt geht etwas schnell, da kommt meine Vorstellung nicht so schnell mit. Ansonsten ist das aber eine interessante Kombination

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Kommentiert am 28.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 28 at 05:01 AM

Freischaltung schon vor 5 Uhr. Das ist auch was für Leute mit seniler Bettflucht. Jedenfalls tut es so früh morgens auch schon gut. Schönen Tag an Alle🧚‍♀️

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 18 at 06:03 AM

Das war besser erklärt ala am Sonntag. Die Schultern brauchen aber noch mehr.

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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

Oct 16 at 11:20 AM

Das war insgesamt eine super Sonntags-Übung für den ganzen Körper. Bloß wie Roland bei der Übung für die Hände/Handgelenke die Finger ganz zu den Knien zeigend hin kriegt, ist mir noch ein Rätsel. Da muss ich wohl noch dran arbeiten.

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Kommentiert am 14.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 14 at 06:01 AM

Das tat mal wieder gut in diesem unteren verklebten Bereich. Schönen Freitag Allen 😉

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Kommentiert am 11.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 11 at 05:58 AM

Obwohl ich diese Übung mehrmals wöchentlich mache, war sie heute, mit den differenzierten Anleitungen bedonders effektiv. Und das erste Mal ist der Arm eingeschlafen 🥱

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 10 at 06:42 AM

Die Ansteuerung funktioniert immer besser wollte ich sagen 🤗

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 10 at 06:39 AM

Hab dieee Übungen jetzt zum dritten Mal gemachten: Super Anspannung im Körper, die Ansteuerung funktioniert

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 08 at 06:22 AM

Der erste Teil mit den Zehen ging schlecht, weil das linke Knie nicht genug beugen konnte. Der Rest war Klasse.

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