Fersensitz geht inzwischen gerade so, aber weiter nach hinten 😓. Selbst das Aufstützen auf die Ellenbogen machen die rechte Schulter und die Kniee nicht mit. Da steht viel Arbeit an! Und das, wo Rolands Motivation während der Übung so fehlt 😩😭

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 21 at 05:54 AM

Bitte Roland, sag die 'Anspannung' und 'weiter zurück' wieder an wie früher. Das war motivierenden und kurzweiliger.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 12:43 PM

MIr waren es auch zu wenig Ansagen, ich fand es früher besser, motivierender. Die Fingerübung zum Schluss war Klasse; das ist ein tolles Aufbauprogramm, das einem die Erfolge verdeutlicht.

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 05:57 AM

Ich freu mich auf den Tag, an dem ich diese Übung mag😏😉

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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 06:07 AM

Sehr schön Joanna, willkomnen🤗. Ich freu mich auch und wünsche dir ebenfalls einen schönen Urlaub.

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Kommentiert am 14.1 Atem-Übung – Dehnen

Nov 08 at 06:10 AM

Verkrampfung...sollte es heißen..sitzt tatsächlich in jedem Körperbereich 🙄