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Elke Jakober

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236 Kommentare

Kommentiert am 04.05.23 - Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:23 Uhr

War zwar eine flotte Übung zum Wachwerden. Aber irgendwie fehlt mir diese Woche die nachhaltige Intensität in einem Bereich die Zeit, mich tiefer in meine Schwachstellen rein fühlen zu können.

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Kommentiert am 02.05.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 06:04 Uhr

Hab's auf dem Boden gemacht da ich Wand nicht so mag bzw. keine passende habe. Ich fand es im Ablauf auch etwas unruhig, hab das Video mehrmals angehalten, um mit zu kommen.
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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

02. Mai, 06:00 Uhr

Hab das jetzt zum 5. Mal gemacht, das ist eine fantastische Übungseinheit.
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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 05:52 Uhr

Wow, hab die Übungen heute nachgeholt. Das waren aber heftige und wohl auch nötige Dehnungen.
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Kommentiert am 25.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 06:07 Uhr

War spannend, wie unterschiedlich die beiden Seiten in den Dehnungen sind. Zu den Ansagen: Mir ist die 'nervige ' Variante lieber. Die Geschwindigkeit kann ich ja selbst bestimmen, aber das war mir zu still
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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

25. April, 06:04 Uhr

Puh, diese beiden Dehnungen hatte der Körper nötig.
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Kommentiert am 24.04.23 - Training des Tages mit Roland

24. April, 05:59 Uhr

Guten Morgen, heute wieder zur gewohnten Zeit. Nach einer Woche Aussetzen,wegen Urlaub. Es tut soooo gut. Und die letzte Woche wird natürlich nachgeholt 🤗
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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

14. April, 05:27 Uhr

Puh, ich wusste nicht, dass meine Waden und Fußgelenke so verspannt sind 🫡
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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

13. April, 06:10 Uhr

Super, klappt immer besser diese Dehnung. Konnte auch nahezu abheben mit den Armen 🫠
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Kommentiert am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland

12. April, 06:05 Uhr

Hab's mit dem Aufliegen auf den Gymnastikball versucht, das Aufstützen auf die Arme klappt einfach noch nicht 🤨. Aber an der Wand am Sonntag war besser.
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