Heute noch mal wiederholt, weil es für mich so eine schöne Übung ist. Und ein Herzchen gesetzt💟

Tut immer wieder gut diese Schulterübung. War wieder insgesamt ein schöner Ablauf. Danke 🤗

Das war klasse. Die Kieferübung mit der Schwerkraft ist eine ganz neue Erfahrung, wo es klemmt. Die Handübumg ging heute schon viel besser, als am Sonntag. Insgesamt eine sehr stimmige Übung 😁.

Die Rotation tut einfach immer wieder gut. Diese Daumendehnung hatte es auch mal nötig. 👍

Füße sind sehr erstaunt, wo sie sich hin dehnen sollen 🫡

Nicht 'optimistisch ', sondern 'optimal '🙄

War wieder etwas und viel rein gepackt 🤨. Ecke ist nicht so mein Ding, da hab ich immer das Gefühl, ich komme nicht optimistisch in die Dehnung rein. Aber die Fingerübung war interessant zum ansteuern

Übung für den Nacken, das sollte bei mir wohl jeden Tag dabei sein. Vielen Dank an das Team und Allen einen schönen Tag ☺️

War etwas viel reingepackt in die 7:26 Minuten. Es wirkt dadurch einfach zu hektisch. Selbst bei der Zwerchfellatmung hab ich mich getrieben gefühlt. Die entsprechende Übung im Fundus ist wesentlich ansprechender.

Ja, heute war es auch wieder nach meinem Geschmack. Im Gegensatz zu der unruhigen Woche habe ich heute die Dehnungen und Anspannungen gut ansteuern und auch genießen können und hinterher das Gefühl gehabt, es hat sich was getan. Der Körper fühlt sich insgesamt nicht wie 65 an.