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Christel M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
77 Kommentare

Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 13:25 Uhr

Immer wieder sehr gut. Ich bin noch wie am ersten Tag begeistert. Hat mir schon in vielen Fällen geholfen.

Danke

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 13:07 Uhr

Wünsche Roland und Familie auch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2024.

Es ist wirklich das Beste was man ohne viel Aufwand machen kann mit den grössten Effekt..

Danke

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Kommentiert am 03.12.23 - Sonntags-Training

03. Dezember, 13:20 Uhr

Wäre schön wenn der shop in der App verfügbar wäre

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Kommentiert am Übungen mit dem ISG-Ischias-Retter

03. Dezember, 13:19 Uhr

Wo ist der shop.. wo kann ich was kaufen..

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 12:16 Uhr

Es macht immer Spass mit Roland.. man vergisst das die Übung anstrengend sind.

Danke

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Kommentiert am 19.11.23 - Sonntags-Training

19. November, 14:20 Uhr

Heute war es sehr lustig. Ich habe viel gelacht. Das tut gut. Danke

Auch die Erklärung über den Stoffwechsel fand ich toll. Das kann man sich gut vorstellen und es motiviert.

Auch dafür ein dankeschön.

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Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 13:36 Uhr

Schwierige Übung ich weiss nicht ob ich sie richtig mache!! Aber wahrscheinlich sehr effektiv..

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

27. Oktober, 12:19 Uhr

Ich finde Roland macht es super und ist dabei so sympatisch.. danke es macht Spass mit ihm .

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 13:34 Uhr

Das Durchhängen finde ich sehr schwer besonders in den Armen

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Kommentiert am 18.10.23 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 12:56 Uhr

👍🙂tolle Übung

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