Sehr schön die Übungen. Ich mache danach, wie im Joga, die Gegenbewegung. Füße lang ausgestreckt, Rücken gerade, Arme hoch und dann mit geradem Rücken nach vorne Beugen und mit den Händen zu den Füßen. 🤗
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Kommentiert am 4.2.2 Brustbein links – Rollen
Beantwortet am 4.1 Rücken – Rollen
Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training
02. April, 11:44 Uhr