Für mich persönlich eine der wertvollsten Übungen.👍 DANKE ans gesamte Team - auch für die Reime, die ich so liebe, Roland.🤩😍 Ich habe ein Bakerzyste, die immer wieder nerven will. Mit dieser Übung nerve ich die Bakerzyste und der Schmerz ist dann für eine ganze Weile weg.😱😀

Euch allen noch einen entspannten Abend.😘😊🧎‍♂️

Allen Gewinnern meinen Glückwunsch!

Wow, eine der besten Übungen für die Lendenwirbelsäule❤️.Danke, für die schöne Wochenabschluss-Übung.👍🤗

Ich musste krankheitsbedingt Do-So pausieren. Habe alle Übungen nachgeholt. Ich vermisse das Training total, wenn ich nicht täglich dabei sein kann. Vielen Dank🤩

Danke, für die Sonntagsübung. War wieder richtig gut und die Schmerzbereiche werden wieder weniger bzw. gehen weg. Alle Einzelübungen sind auch für uns Fortgeschrittene sehr gut und fallen nicht immer leicht. So soll es sein.🤩👍👌🏻

Euch allen noch einen schönen Sonntag😎🤩🧎‍♂️

Vielen Dank für das schöne Quiz. Ihr habt immer wieder schöne Ideen und motiviert uns damit, am "Ball der Beweglichkeit und Entspannung" zu bleiben. Dafür meinen allerherzlichsten Dank und Respekt. Roland darf sich Glücklich schätzen, so ein tolles Team zu haben. Macht weiter so.😍👌❤️

Euch allen viel Glück!🍀🤗 Ich bin froh und glücklich, ein Teil der Community zu sein. Freue mich schon auf Morgen.🤩🧎‍♂️

So eine tolle und wichtige Übung. Wenn ich die regelmäßig mache neben der Knieretter-Übung, klappt der Fersensitz richtig gut.

Danke an Roland&Team für die schöne Tagesübung. 👍👌🏻😍

Euch allen da DRAUSSEN noch einen schönen Fronleichnam-Feiertag. Wünsche einen entspannten Abend😎🤗🧎‍♂️

Schön, dass Ihr Euch im Team so gut versteht und für einander da seid! 👌❤️ Teamwork ist so wichtig und auch in meinem ehemaligen Beruf als Feuerwehrmann unerlässlich. Auch wir Feuerwehrleute müssen uns untereinander "blind" verstehen - gerade in brenzligen Situationen, wo man sich auf den Partner/das Team verlassen muss.

Danke für die Darstellung mal hinter die Arbeit der "App" zu blicken.🤗😎

Danke Roland, wieder ein Reim! - das freut mich und andere Daheim - so soll es auch sein.🤩👍

Schöne Übung, die es in sich hat. Gibt bestimmt etwas Muskelkater👍👌🏻🧎‍♂️

Ich bin schon länger dabei, dennoch gibt es immer wieder neue Ausführungen der Übungen. Klasse! Vielen Dank👍🤩🧎‍♂️

Vielen Dank für die guten Übungen in dieser Woche👍🤩. Freue mich schon auf MORGEN😍

Euch allen noch ein schönes verlängertes Pfingstwochenende🤗🍀🧎‍♂️