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Jüchen, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
758 Kommentare

Beantwortet am 09.03.24 - Training des Tages mit Roland

09. März, 20:01 Uhr

Das Reimen ist für mich entspannend und es freut mich immer, wenn Roland dies macht. Wer in der Keller muss um zu lachen, hat es einfach schwer im Leben. Entspannt sein - ist fein.....

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Beantwortet am 08.03.24 - Training des Tages mit Roland

09. März, 19:49 Uhr

Mein Gott, so verspannt heute..... Genieße doch lieber, dass DU mitmachen kannst.

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Kommentiert am 07.03.24 - Training des Tages mit Roland

07. März, 17:54 Uhr

Schöne Abwechslung diese Woche zu den gewohnten/vergleichbaren Übungen. So macht es richtig Spaß. Auch die Schnelligkeit ist kein Problem und macht uns nur beweglicher - auch für den Kopf ist das gut. Toll, DANKE ans Team!👍😍

Euch allen noch einen entspannten Donnerstag.😎🤗🧎‍♂️

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Kommentiert am 04.03.24 - Training des Tages mit Roland

05. März, 19:47 Uhr

Diese Übungsfolge ist klasse und macht auch was für die Fitness. Prima, dass IHR immer wieder neue Abläufe in die Übungen reinbringt. Das motiviert und macht uns alle beweglicher und im Kopf fiter. DANKE!👍🤩😎🧎‍♂️

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Kommentiert am 05.03.24 - Training des Tages mit Roland

05. März, 19:44 Uhr

Wirklich mal neue, herausfordernde Bewegungen, die ich noch nicht so gemacht habe hier in der Gruppe, obwohl ich doch schon eine ganze Weile dabei bin. Klasse! Herzlichen Dank an Roland und Team. 👍🤩😍🧎‍♂️

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

03. März, 19:02 Uhr

Wow, war eine gute Woche! Ich habe den ein oder anderen Muskel, der sich meldet😂. Obwohl ich täglich die Lendenwirbelsäulen-/Längsstreckerübungen mache. Aber das formt und es macht mir richtig viel Freude. Danke🤗❤️😎🧎‍♂️

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Kommentiert am 03.03.24 - Sonntags-Training

03. März, 17:58 Uhr

Das Training und auch die Reime waren super👍🤩. Vielen Dank😍😎🧎‍♂️

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Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland

29. Februar, 19:13 Uhr

Eine tolle Übungskombination👍. Die ist für meinen Springfinger super gut und die Rückenstrecker, Hüftbeuger werden geschmeidiger gemacht. Aber auch ein tolles Training für einen Schneidersitz, der noch nicht so wirklich gut klappt.😎🤩🧎‍♂️

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Kommentiert am 26.02.24 - Training des Tages mit Roland

26. Februar, 17:36 Uhr

Erst das Sonntagstraining wiederholt und dann die Tagesübung vollzogen. Klasse Übungen. Danke🤩😎🧎‍♂️

Leider funktioniert die AutoPlay Funktion seit einigen Tagen nicht mehr. Alle Cookies und Verlauf im Browser gelöscht, dennoch bleibt es so. Schade.

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Kommentiert am 25.02.24 - Sonntags-Training

25. Februar, 19:39 Uhr

Wieder ein wundervoller Sonntag mit der Übungseinheit - passend zum sonnigen Wetter.👍😎

Mir hat es Spaß bereitet und trifft genau meine Baustellen. Die Handgelenke dehnen und kräftigen ist so wichtig im Alter. Auch ich habe einen Springfinger -li. Ringfinger- nach den Übungen ist der Knoten wie weg. Er kommt zwar bis jetzt immer wieder, aber die Schmerzen schwinden von Übung zu Übung immer mehr. Kann ich nur "wärmstens" empfehlen.🤩👍🍀

Danke an das heutige Team😍👍. Euch ALLEN einen schönen Sonntag🤗😊🧎‍♂️

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