Etwas anstrengend für mein rechtes Knie, will heute nicht so, wie gewohnt. Dennoch tut die Übung so gut. Der Dank des Körpers mit besserer Beweglichkeit und weniger bis keine Schmerzen ist einfach überwältigend. Danke für die befreiende Tagesübung.👍👌🏻
Euch allen noch einen schönen Abend🤩😍🧎♂️
Kommentiert am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland
Jul 03 at 05:42 PM
Der Nacken …. hat es immer bitter nötig. Bewusste und richtige Ausführung ist hier so wichtig, wie Roland es „Gebetsmühlen-artig“ immer und immer wieder klar erwähnt. Dann merkt man auch dieses wohltuende Gefühl im Nacken, ohne anschließend Probleme zu bekommen.
Danke für die sehr gute Tagesübung! 👍🏻🤩Ich achte seit meiner „Übertreibung“ von rund einem Jahr ganz bewusst auf die richtige Ausführung und Intensität. Nur dann hat man etwas davon und vor allem keine anschließenden gesundheitlichen Probleme.👆🏻
Euch allen hier in der Gruppe noch einen schönen entspannten Tag🥰👋🏻😊🧎🏼♂️