Kann ich noch gut nachvollziehen, als ich mal angefangen habe. Habe dann folgende Lösung für mich ausprobiert: Zuerst das Video nur angeschaut. Dann nochmal laufen lassen und mitgemacht, soweit ich das anfangs konnte. Klappte wirklich gut. Heute, nach einem Jahr Mitgliedschaft, schätze ich die Reime, weil sie überwiegend lustig sind und das so wichtige Lächeln ins Gesicht bringen. Selbst anstrengende Übungen erscheinen einem dann viel leichter. Und das tolle, nach einem Jahr regelmäßigen Training bin ich überwiegend schmerzfrei. UNBEZAHLBAR! Viel Erfolg und nicht aufgeben Glück🧎‍♂️🍀 👍

Klasse Training diese Woche. Ich liebe Deine Reime, sind entspannend und zaubern einem das so wichtige Lächeln ins Gesicht. Super, dass Du wieder vielmehr Ansagen machst. Das ist gerade für eine "entspannte" Konzentration so wichtig und hilft sehr, das geforderte/gesteckte Ziel zu erreichen. Übrigens reimt sich auf "DRÜCKEN" auch "WIE DIE SILBERRÜCKEN" - passend für die älteren Semester😂. Danke, lieber Roland mit Team👍❤️

Hat wie immer viel Spaß gemacht und Winkel erweitert☺️. Mache auch jeden Tag die 30 Minuten hinzu, ist einfach genial. Schön auch, dass Du wieder mehr ansagst und motivierst, lieber Roland! Und Deine Reime sind ein wenig wieder da - hatte ich so vermisst😁😍DANKE!

Super! Ich liebe diese Übung, die macht vieles wieder frei und beweglich, aber auch schmerzfreier. Gutes Timing der Ansage und Motivation. Danke!

Was für ein super Training! Ich liebe diese Ausführungen und mache sie immer wieder. DANKE!

So waren die Ansagen wirklich prima! Die Übung ist so viel WERT..... Vielen Dank, Roland und Team👍😎

Der zweite Teil ist deutlich effektiver und motiviert mich auch viel mehr. Dass, ist das Training, was ich mir wünsche. Ist schließlich keine Kaffeerunde. Wir wollen doch alle schmerzfrei werden. Früher waren die Tages-Übungen zeitlich länger. Heute in 7 Minuten am Körper etwas zu verändern bedeutet auch, dass ich mich etwas mehr fordern muss. Und da kommt die Motivation, Korrektur der Haltung, Deine Erklärungen Sprüche und Reime bei mir gut an. Fände es nur schade, wenn wir nur noch die sehr ruhigen Trainings hätten. Das ist mehr für Anfänger....

Danke für die effektive Übungen! Finde es besser - wenn Du, lieber Roland, auch wieder mehr ansagst. Die "Stille" erinnert mehr an ein Stummfilmtraining.😂

Danke für die letzten Übungstage. Mir persönlich gefällt die neue, deutlich ruhigere Version überhaupt nicht. Deine Motivation und coolen Sprüche/Reime vermisse ich total.

Tolle Trainingseinheit😎 Alle Übungen fand ich sehr gut, auch die mit den Fingern. So etwas kann ruhig öfter eingebaut werden. Ich persönlich mag es lieber, wenn Roland ansagt, wenn wir drücken (fester und noch fester etc.) oder entspannen sollen. Die "Freistellung" zur Wiederholung - ohne eine Vorgabe wie oft es gemacht werden soll - ist nicht so motivierend. Aber dies ist mein Empfinden, dies mögen andere Teilnehmer anders sehen. Bild in Bild zur Erklärung ist super. Da könnte man beispielsweise die Anzahl der Wiederholungen auch einblenden. Dennoch mag ich die Motivation durch den Trainer lieber. Vielen Dank für Eure stetigen Anpassungen, Erweiterungen sowie für die technischen Fortschritte. Mein viel schmerzfreieres Leben hat sich durch EUCH erst ermöglicht und wird mit jedem Monat Training lebenswerter. Mein Rundrücken ist deutlich zurückgegangen - Dank Training und Rückenretter. Und ich mache erst seit Ende Dezember 2021 mit! ❤️👍