Vielen Dank, wow, hat das gut getan! Ich mag diese schnellen Wechsel. Das macht beweglich und man kommt auch etwas ins Schwitzen. Für mich völlig OK. Und so jung bin ich auch nicht mehr. Mir machen alle Übungen Freude. Wenn ich allerdings schon vorher mit schlechter Stimmung an die Übung gehe, vermurks ich mir das ganze selbst. Deshalb habe ich immer ein Lächeln im Gesicht und bin glücklich mitzumachen.
Für Menschen die damit Schwierigkeiten haben - was sicher sein wird und ich verstehe, besteht immer die Alternative der langsameren Ausführung soweit man kann. Ist ja keine Klausur, kontrolliert auch keiner und es werden auch keine Schildchen mit Punkten hoch gehalten. Also einfach mitmachen, was der Körper kann. Zeigt Ehrgeiz und Zufriedenheit, dass macht Euch bestimmt glücklicher (ist nett gemeint!).
Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland
Jul 13 at 06:40 PM
Die Geschwindigkeit ist mir immer recht, ob schneller oder langsamer. Hauptsache es tut sich was im/am Körper. Mich macht Geschwindigkeit beweglicher und fordert den Kreislauf etwas mehr - was ich toll finde! Danke!