Hallo Jörg, ich habe auch Verschleiß im Knie und mache diese Übungen alle mit. Hilft total, die Schmerzen zu lindern. Taste Dich langsam daran. Mit jeder Übungseinheit wird Du besser werden, bis es irgendwann total leicht erscheint. Dennoch immer weiter trainieren. So bleibe ich länger schmerzfrei und beweglicher. 

Herrlich, wenn diese Übung gut geschafft wurde und die Schulter leicht wie eine Feder erschein - Danke!👍👌🏻😊🧎‍♂️

Hüfte freut sich, ich mich auch - hat richtig gut getan😂👍. Das Loslassen an den betroffenen Stellen, wo es zwickt und ein Wohlschmerzgefühl ausgelöst wird. Klappt zwar noch nicht perfekt, aber es tut sich was. Konnte ich im ersten Jahr überhaupt noch nicht. Danke ❤️👍🧎‍♂️

Euch allen einen schönen Abend!

Es ist wirklich klasse, immer wieder andere Varianten zu zeigen. Das motiviert und selbst für Teilnehmer, die schon länger hier üben, sehr interessant und wirkungsvoll. War eine richtig tolle und effektive Übungseinheit! Danke, Roland&Team😍👌🏻

Ich mache seit 12.2021 mit und bin seitdem im Rücken überwiegend schmerzfrei. Hatte einen extremen Rundrücken mit mehreren Vorwölbungen der Bandscheiben in der BWS. Mit den regelmäßigen Übungen und dem speziellen Rückenrettertraining habe ich nur noch sehr selten Schmerzen - aber überhaupt kein Vergleich zu vorher. Die Vorwölbungen sind geblieben, aber diese brettharten Rückenlängsstrecker kenne ich nicht mehr. Ist das ein Segen. Ähnlich toll auch der Knieretter.

Kann die Hilfsmittel aus dem Shop nur empfehlen. Eins ist nur wirklich wichtig: regelmäßiges Üben!  Ich trainiere jeden Tag zwischen 30 Minuten und 1 Stunde. Bin ich glücklich, hier "gelandet" zu sein!❤️😎👍🧎‍♂️

Euch ALLEN einen schönen Sonntag🤗

Es ist wirklich klasse, immer wieder andere Varianten zu zeigen. Das motiviert und selbst für Teilnehmer, die schon länger hier üben, sehr interessant und wirkungsvoll. War eine richtig tolle und effektive Übungseinheit! Danke, Roland&Team😍👌🏻

Ich mache seit 12.2021 mit und bin seitdem im Rücken überwiegend schmerzfrei. Hatte einen extremen Rundrücken mit mehreren Vorwölbungen der Bandscheiben in der BWS. Mit den regelmäßigen Übungen und dem speziellen Rückenrettertraining habe ich nur noch sehr selten Schmerzen - aber überhaupt kein Vergleich zu vorher. Die Vorwölbungen sind geblieben, aber diese brettharten Rückenlängsstrecker kenne ich nicht mehr. Ist das ein Segen. Ähnlich toll auch der Knieretter.

Kann die Hilfsmittel aus dem Shop nur empfehlen. Eins ist nur wirklich wichtig: regelmäßiges Üben!  Ich trainiere jeden Tag zwischen 30 Minuten und 1 Stunde. Bin ich glücklich, hier "gelandet" zu sein!❤️😎👍🧎‍♂️

Euch ALLEN einen schönen Sonntag🤗

Diese Übung habe ich seit dem 26.06.2023 täglich gemacht. Da ich Probleme mit der gesamten Halsmuskulatur bekommen hatte nach Übungseinheiten - hatte es wohl übertrieben und auch schon dazu berichtet. Diese Übung hilft mir dabei, den Tag gut zu überstehen. Es ist zwar immer noch nicht ganz weg, aber überhaupt kein Vergleich mehr als zuvor. Kann ich nur jedem "wärmsten" empfehlen bei Problemen! DANKE!❤️😎👌🏻🧎‍♂️

War das eine super Woche mit Entdeckungsreise der Winkel im Körper. Hat mir sehr große Freude bereitet und richtig Spaß gemacht. Vielen Dank, lieber Roland&Team!❤️😎👌🏻🧎‍♂️

Freue mich schon auf Sonntag und die nächste Woche!😁🤗

War wieder eine wirklich effektive und tolle Übungseinheit, lieber Roland! Hat mir richtig gut getan und Spaß bereitet. Klasse finde ich auch die Abwechslung mit zwar bekannten Winkel erobern, aber in anderer und unbekannter Ausführung. Herzlichen Dank Dir und dem gesamten Team!❤️👌🏻😎🧎‍♂️

Euch allen noch einen schönen Sonntag aus dem Rheinland🤗

Das befreit nicht nur den Kiefer sondern ist auch Tinnitus-Patienten gut geeignet.

sieht ja lustig aus, meint mein Enkel 😂👍🧎‍♂️😎

Schöne Sonntagsübung! Immer wieder etwas Neues dabei. Prima. Gleich mache ich noch meine Schmerzbereiche und der Tag ist gerettet. 🙏 ❤️🧎‍♂️

Euch allen einen angenehmen Sonntag🍀