Herrlich, wenn diese Übung gut geschafft wurde und die Schulter leicht wie eine Feder erschein - Danke!👍👌🏻😊🧎♂️
Heinz Engels
Jüchen, Deutschland
Kommentiert am 01.08.23 - Training des Tages mit Roland
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Beantwortet am 4 Übungen bei Knieschmerzen, die du unbedingt ausprobieren solltest
Aug 06 at 05:51 PM
Hallo Jörg, ich habe auch Verschleiß im Knie und mache diese Übungen alle mit. Hilft total, die Schmerzen zu lindern. Taste Dich langsam daran. Mit jeder Übungseinheit wird Du besser werden, bis es irgendwann total leicht erscheint. Dennoch immer weiter trainieren. So bleibe ich länger schmerzfrei und beweglicher.