Für mich könnte jeder Tag ein Sonntag sein. Die Übungen bereiten mir viel Freude. Herzlichen Dank, Roland&Team!👍😍

Ich benutze den Rückenretter (damit habe ich den Rundrücken in den Griff bekommen), das Faszien-Rollmassagenset (überwiegend Rücken und Nacken, aber auch Beine), die Schlaufe und den Knieretter. Insgesamt alles hilfreiche Artikel. Oftmals bemängeln die Käufer das Material, da es "billig" aussieht und sehr leicht ist. Das Material EPP ist aber klasse und hält bei mir schon einige Jahre trotz intensiver Nutzung.❤️

Euch allen noch einen schönen Sonntag 😎😁🧎‍♂️

Heute nachgeholt, da ich gestern Ballet und Nachlaufen mit dem Enkel gemacht habe😁, was mir auch wichtig ist!😉

Die Hüfte hat es immer nötig. Bei mir besonders die rechte Seite. Trotz vieler Übungen, ist die linke deutlich freier als die rechte.👍😎🧎‍♂️

Super Übung! Das bringt richtig "Leben" in die betroffenen Muskel- und Gelenkgruppe. Danke Roland&Team👌🏻😎🤩🧎‍♂️

Der Nacken hat es immer nötig. Seit Monaten habe ich Beschwerden und es wird langsam, aber stetig besser 👍. Hatte im März mal zu heftig geübt, deshalb immer schön vorsichtig sein am Nacken und reinfühlen.- Roland sagt es oft genug!👆 Achtet darauf, dann ist es eine Wohltat. Vielen Dank lieber Roland & Team 😍🧎‍♂️Euch ALLEN noch einen schönen Abend!😀

❤️‍🩹 Alles Gute!

Ich bin seit 40 Jahren aktiv im Sport. Reime sind da immer WILLKOMMEN und etwas BESONDERES - entspannen den Körper und Geist, zaubern einem das so wertvolle Lächeln ins Gesicht. Die, die das nicht verstehen -wollen- brauchen doch nicht zuhören! Keiner zwingt hier einen zu irgendetwas. Konzentriert Euch auf das Wesentliche, statt sich hierüber zu grämen. 

Ich finde Deine Reime immer gut, Roland und vermisse sie im Training, wo sie nicht kommen. DANKE❤️

Die Übungseinheit war wie immer super, Danke ans TEAM👌🏻😁😎🧎‍♂️

Dann hat er ja die beste Voraussetzung für eine schnelle und ganzheitliche Genesung. Dafür alles GUTE!🍀❤️

Diese Übung ist wirklich "Gold" wert. Meine Bakerzyste macht danach erstmal keinen Stress mehr. Dauert eine ganze Weile, bis es langsam wiederkommt. Es lohnt sich, diese Übung öfters zu machen. Danke für die gute Übung😎😍🧎‍♂️

Der Rücken freut sich bei dieser Übung.😍 Er hatte es auch bitter nötig. Habe heute an zwei Autos aus der Familie Winterreifen montiert, da ist der Rücken immer etwas mehr belastet. Jetzt hänge ich noch die Rückenretterübungen bei Rundrücken/BWS und die tolle Nacken-/Schulterübung dran. Euch allen noch einen schönen Abend!🥰🧎‍♂️

Lieber Udo, ich verstehe Dich nicht. Genieße doch die schöne Zeit, statt zu grämen. Dafür ist das Leben einfach zu kurz. Und wenn es Dir nicht gefällt, höre einfach nicht hin. Der Zweck von Rolands "lustiger" Motivation ist für die Entspannung so wichtig. Gerade, wenn es etwas quält, was wir da in der Übung gerade alle machen.

Ist nett gemeint und denke einfach mal darüber nach....Dir noch einen schönen Sonntag!