Super Übung! Das bringt richtig "Leben" in die betroffenen Muskel- und Gelenkgruppe. Danke Roland&Team👌🏻😎🤩🧎‍♂️

Der Nacken hat es immer nötig. Seit Monaten habe ich Beschwerden und es wird langsam, aber stetig besser 👍. Hatte im März mal zu heftig geübt, deshalb immer schön vorsichtig sein am Nacken und reinfühlen.- Roland sagt es oft genug!👆 Achtet darauf, dann ist es eine Wohltat. Vielen Dank lieber Roland & Team 😍🧎‍♂️Euch ALLEN noch einen schönen Abend!😀

❤️‍🩹 Alles Gute!

Ich bin seit 40 Jahren aktiv im Sport. Reime sind da immer WILLKOMMEN und etwas BESONDERES - entspannen den Körper und Geist, zaubern einem das so wertvolle Lächeln ins Gesicht. Die, die das nicht verstehen -wollen- brauchen doch nicht zuhören! Keiner zwingt hier einen zu irgendetwas. Konzentriert Euch auf das Wesentliche, statt sich hierüber zu grämen. 

Ich finde Deine Reime immer gut, Roland und vermisse sie im Training, wo sie nicht kommen. DANKE❤️

Die Übungseinheit war wie immer super, Danke ans TEAM👌🏻😁😎🧎‍♂️

Dann hat er ja die beste Voraussetzung für eine schnelle und ganzheitliche Genesung. Dafür alles GUTE!🍀❤️

Diese Übung ist wirklich "Gold" wert. Meine Bakerzyste macht danach erstmal keinen Stress mehr. Dauert eine ganze Weile, bis es langsam wiederkommt. Es lohnt sich, diese Übung öfters zu machen. Danke für die gute Übung😎😍🧎‍♂️

Der Rücken freut sich bei dieser Übung.😍 Er hatte es auch bitter nötig. Habe heute an zwei Autos aus der Familie Winterreifen montiert, da ist der Rücken immer etwas mehr belastet. Jetzt hänge ich noch die Rückenretterübungen bei Rundrücken/BWS und die tolle Nacken-/Schulterübung dran. Euch allen noch einen schönen Abend!🥰🧎‍♂️

Lieber Udo, ich verstehe Dich nicht. Genieße doch die schöne Zeit, statt zu grämen. Dafür ist das Leben einfach zu kurz. Und wenn es Dir nicht gefällt, höre einfach nicht hin. Der Zweck von Rolands "lustiger" Motivation ist für die Entspannung so wichtig. Gerade, wenn es etwas quält, was wir da in der Übung gerade alle machen.

Ist nett gemeint und denke einfach mal darüber nach....Dir noch einen schönen Sonntag!

Wow, tut diese Übung gut. Ich habe heute das wohltuende Training bereits den fünften Tag absolviert. Kann schon deutliche Fortschritte wahrnehmen. Interessant ist auch, dass mein Ohrgeräusch seitdem viel leiser ist und stellenweise ganz verschwindet. Wer ähnliche Beschwerden hat, macht diese Übung. Ist wirklich krass, was da passiert. Danke Roland &Team🥰 

Klasse Übungen und auch wieder etwas Neues dabei, mit einer Art Schneidersitz. Wäre m. E. auch mit dem Wechsel des anderen Beines v/h sinnvoll. Bei mir zog die körpernahe Seite deutlich mehr als die andere Hüftseite.

Bei der Fußdehnungsübung ist die Ansage "oben" etwas verwirrend. Vielleicht kann die Technik einen Pfeil einblenden. Ich habe die Streckversuche von Fuß und Zehen in Richtung anderem, ausgestreckten Bein gemacht. Erschien mir jedenfalls logisch/sinnvoll.

Danke für die schönen Reime und die klasse Übungseinheit, lieber Roland&Team 🤗😍😎👍🧎‍♂️