Stefanie „Flip“Vielen Dank, für Deine schnelle Antwort. Alles klar. Dir noch eine schöne Woche. Liebe Grüße Heinz 🤗👋🏻 

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️ Krass, wie gut es dem Körper nach der Übung geht. Fühle mich richtig fit und alles wird durchblutet. Prima Kombination, der ich gut folgen und mitmachen konnte. Danke Roland&Team für eure stetige und so tolle Arbeit, die uns Schmerzfreiheit und Beweglichkeit bringt.👍🏻🤩

Euch ALLEN ein guter und erfolgreicher Tag. Genießt ihn und seid glücklich.🍀🌻💕🧎‍♂️

✅✔️✅✔️✅✔️ Meine Highlight-Übung der Extraklasse mit dem Flow.👍🏻🤗 Ich liebe dies Übung und der Effekt ist sofort spürbar. Tut so gut - besonders für mein re. Knie. Seitdem ich dies Übung oft wiederhole klappt der Fersensitz besser, wenn auch noch nicht perfekt, wie früher.🍀😎

Euch LIEBEn einen schönen Tag und freut Euch auf die 🌞Tage, die jetzt anstehen.😍 🌻😍🧎‍♂️

Hallo liebe Stefani, Interessanter Beitrag. Bei mir wurde der Streak am 10. Mai unterbrochen nach 22 abgehakten Tagen. Ich hatte die Übung am MacBook an diesem Tag bis zu Ende mitgemacht und hatte nicht kontrolliert, ob der Haken gesetzt wurde. Seit wann besteht die eintägige Pause ohne Streak-Verlust, weißt du das?

Liebe Grüße Heinz 🤗

Heidi W.Vielen Dank, liebe Heidi! ❤️ Leider hatte ich Probleme mit meinem Konto und das Anworten klappte nicht immer. Hoffe, Dir geht es gut. 🤗🥰

Vielen Dank, lieber Werner.👋🏻

Ich sehe es genauso wie Du und vermisse die so wichtigen Schmunzler - gerade in der Entspannungsphase nach dem Anspannen. Aber auch zwischendurch.

Was machen Deine Schmerzen und Spannungen rund ums Knie? Hoffe, Dir geht es besser.  

✅✔️✅✔️ Da liegst Du richtig, lieber Roland. Ja, ich habe richtig gut Muskelkater bekommen und finde es auch prima so.👍🏻😁 Prima Tagesübung mit einem effektiven Flow.👍🏻🤩

Freue mich auf schon auf die Mittwochsübung. Euch allen einen entspannten und schönen Tag/Abend.💕😎🧎‍♂️

✅✔️👍🏻Der Hüftbeuger freut sich.🤩👍🏻 Freue schon mich auf MORGEN!😎😁🧎‍♂️

Sonntagsübung der Hüfte, wie effektiv. 👍🏻🤩 Habe ich besonders nach dem heutigen 15 km Lauf bitter nötig. Wie abgesprochen.🫶🤩🍀🍀🍀🍀 Wann reimst Du wiedermal, lieber Roland? Ich vermisse es so.😉😂 Das entspannt mich dermaßen. Kaum zu glauben, aber wahr.

Euch allen einen schönen und entspannten Sonntag, wie die Katzen von Bärbel Hermann😍

Top entspannt, wie süß. 🥰