Sieglinde H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

21. Juli, 09:24 Uhr

Wahnsinnig gut. Danke.

Bitte Infos zur Ernährung.

06. Mai, 07:23 Uhr

Romana Pühringer Ich finde es auch im Liegen schwerer. Im Sitzen haben wir ja mittlerweile etwas Routine. Deshalb mach ich ich es jetzt halt öfter mal im Liegen, dann wird es mit der Zeit sicher leichter.

Tolle Übungen, haben mir sehr geholfen. Danke.

14. April, 21:06 Uhr

Geht auch beidseitig, aber einseitig ist es einfacher. Probier’s einfach.

Liebe Grüße Sigi

14. April, 12:18 Uhr

Das war genau das, was ich gebraucht habe.

Danke.

07. April, 10:36 Uhr

Ich finde es gut, dass Roland sich zu guter Ernährung äußert und zwar genau an der Stelle wo es hingehört. Steter Tropfen hält den Stein.

07. April, 08:27 Uhr

Danke. Ich fühl mich großartig..

30. März, 19:35 Uhr

Lebensfreude heißt das Kennwort.

Vor Liebscher und Bracht war mein Körper dazu da, meinen Kopf von A nach B zu tragen.

Seit ich regelmäßig die Übungen mache fühle ich mich wohl in und mit meinem Körper.

Das heißt ich freue mich auf jeden Tag in und das ist für mich Lebensfreude.