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Sieglinde H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
153 Kommentare

Kommentiert am 21.07.24 - Sonntags-Training

21. Juli, 09:24 Uhr

Wahnsinnig gut. Danke.

Bitte Infos zur Ernährung.

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Beantwortet am So erstellst du eine Wiedergabeliste

20. Mai, 05:40 Uhr

Beantwortet am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 07:23 Uhr

Romana Pühringer Ich finde es auch im Liegen schwerer. Im Sitzen haben wir ja mittlerweile etwas Routine. Deshalb mach ich ich es jetzt halt öfter mal im Liegen, dann wird es mit der Zeit sicher leichter.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. April 2024 // Christian Gut // Finger, Hand, Unterarm - angesteuert & gedehnt

16. April, 11:02 Uhr

Tolle Übungen, haben mir sehr geholfen. Danke.

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Beantwortet am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 21:06 Uhr

Geht auch beidseitig, aber einseitig ist es einfacher. Probier’s einfach.

Liebe Grüße Sigi

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 12:18 Uhr

Das war genau das, was ich gebraucht habe.

Danke.

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Kommentiert am Rolands Indien Reise 🌏⭐Hey ihr Lieben...

09. April, 20:31 Uhr

Beantwortet am 07.04.24 - Sonntags-Training

07. April, 10:36 Uhr

Ich finde es gut, dass Roland sich zu guter Ernährung äußert und zwar genau an der Stelle wo es hingehört. Steter Tropfen hält den Stein.

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Kommentiert am 07.04.24 - Sonntags-Training

07. April, 08:27 Uhr

Danke. Ich fühl mich großartig..

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 19:35 Uhr

Lebensfreude heißt das Kennwort.

Vor Liebscher und Bracht war mein Körper dazu da, meinen Kopf von A nach B zu tragen.

Seit ich regelmäßig die Übungen mache fühle ich mich wohl in und mit meinem Körper.

Das heißt ich freue mich auf jeden Tag in und das ist für mich Lebensfreude.

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