Karen in Liebscher & Bracht

Karen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

201 Kommentare

Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 06:39 Uhr

Für mich perfekt. 👍 So konnte ich alles gut erspüren😅

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 06:26 Uhr

1. Variante, aber ein paar anfeuernde Elemente können doch trotzdem manchmal eingebaut werden. Aber nicht ganz so extrem anfeuern. Da kommt man ja gar nicht zum Denken😉

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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 06:03 Uhr

Ich finde, dass ohne Rolands Scherze die 7 Minuten viel länger dauern. Mir fehlt seine Motivation.

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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 20:56 Uhr

Ich finde das so ganz furchtbar. Sicher, wenn es ganz anstrengend ist und Roland kommt ins Plaudern, habe ich auch etwas genervt aufgestöhnt, da man denkt: "Bitte komm zum Ende" aber das jetzt ist schrecklich. Als wenn man einem schlechten Rolandabklatsch zuhört. Das motiviert mich gar nicht.

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 06:17 Uhr

Roland meint zwar immer, dass die Dehnung der rückseitigen Beine, die am meisten gehasste Übung sei, aber bei mir ist die heutige Übung ganz oben. Ich mach das ohne Hocker und bin total happy, dass es vorbei ist.😅

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Beantwortet am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

17. November, 06:13 Uhr

Guten Morgen, bei mir funktioniert es ohne Probleme.

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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 07:57 Uhr

Das war wieder super, vielen Dank

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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 07:21 Uhr

Ich mag sehr, wie du mich immer wieder motivierst. Vielen Dank dafür!