Es war wieder ein Super-Training, danke Roland, es hilft mir immer noch mich besser bewegen

zu können (mit 87 Jahren). Danke und euch aucch einen schönen Sonntag

MaurerDanke, liebe Margrith, die Idee ist gut, werde ich versuchen

Danke, lieber Rolland,  nur leider geht es mir manchmal zu schnell. z.B. nach der Rückenlage ist es

mir immer total schwindlig , wenn ich mich aufsetze. Da ich auch unter Dupuytren leide, ist das

Aufstützen auch immer schwierig. hat jemand einen Tip für mich. Ich bin 87 Jahre alt.

Mit besten Grüßen

Christel  Härich

Es war sehr gut, danke  und allen  "Frohe Ostern" . Das Lösungswort ist

"Lebensfreude"

Das geht mir genau so, aber ich habe auch überlegt,ob das bedeuten könnte, dass

dass der Buchstabe 2 x kommt?

Ich habe aber leider nur ein E gesehen, habe mir nach den Übungen auch das Ganze

noch mal angesehen.

was kann man tun, wenn man keinen Ton hat?

Christel Härich

Guten Morgen, danke lieber Roland, es war wieder toll. Nur ein Problem habe ich:

Nach der letzten Übung, beim Hochkommen ist mir immer schwindlig. Was kann

ich dagegen tun? Geht es anderen auch so?