Lieber Roland,

du siehst ja, wie viele Frauen das nicht schaffen, weil es einfach zu weh tut. Bitte, bitte

zeig doch mal die Übung an der Wand vollständig.

Das liegt aber an deinem Computer und nicht an Roland

Es ist auch schade, dass keine Bilder gezeigt werden, wie die Übung auf dem Stuhl auszusehen hat.

Danke, lieber Roland, mir läuft bei dieser Übung immer Speichel aus dem Mund, wäre interessant, zu wissen, ob das anderen auch so geht. Außerdem bedaure ich sehr, dass ich die Kommentare von Werner nie öffnen kann. Wie geht das denn? Mit besten Grrüßen Christel Härich

Guten Morgen und frohe Ostern,

Ich habe diesen hässlichen Finger schon lange ,und zwar der linke kleine Finger,versuche immer wieder etwas dagegen zu tun, leider ohne Erfolg. Falls jemand gute Erfahrungen mit Übungen oder Rollmassagen  gemacht hat, wäre ich für eine Antwort dankbar.

Mit freundlichen Grüßen von Christel

Liebe Inge, ich schließe mich deinen Worten dankbar an,bin 88 und ich schaffe diese Übung leider nie, abgesehen davon , dass es auch noch schmerzhaft ist, da wo Männer glatt sind und wir aber leider etwas Hervorstehendes haben, was bei der Übung derart gequetscht wird, dass es ewig dauert, bis kein Schmerz mehr zu spüren ist.  Ich wüsste von Roland gerne mal, was seine Petra zu dieser Übung sagt. Wir machen trotzdem weiter mit. Hab einen schönen Tag. es grüßt Christel Härich

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Danke für diese tollen Übungen, aber eine Bitte hätte ich, wenn Du immer sagst,mit  dem Fuß in den Boden drücken, weiß ich nie, ob mit dem rechten, oder dem linken. Es wärenett, wenn Du das hinzufügen könntest. Leider gelingen mir nicht alle Übungen so gut, weil ich den linken kleinen Finger nicht mehr gerade bekomme. Er ist total krumm.

Habt einen schönen Sonntag . Mit herzlichen Grüßen aus Erkrath

Du meinst sicher das Kinn, denn jeder hat ja kein Kind.

Danke, Ihr macht mir alle noch mehr Mut.