Birgit Schmitt in Liebscher & Bracht

Birgit Schmitt

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22. Januar, 09:08 Uhr

Frage: Wer hat Tipps für eine Mobilisierung nach Wadenzerrung /Muskelfaserriß-rechte Wade Innenseite. Gerne Videos aus der App empfehlen. Danke

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 09:30 Uhr

Bei dieser Übung gefällt mir der ruhige Weg, also Teil 1. Bei anderen Übungen z.B. bei denen, wo ich mehr Kraft aufwenden muss in Armen oder Beinen hilft mir das fördernde, motivierende besser, wegen dem Durchhalten. Insgesamt bin ich aber absolut Happy

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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 12:26 Uhr

Einfach toll erklärt, die letzte hab ich versucht mitzumachen, war etwas ungewohnt, einfach noch einmal angeschaut und erneut gemacht. Bravo

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 18:02 Uhr

Ich würde mich freuen, wenn mehr Übungen für die Füße gezeigt werden....(Knick-Spreiz- Senkfuß, Krallenzehen - meine Füße sind eine Katastrophe)

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 17:59 Uhr

Interessant! Bei mir hat es außen über die Knöchel gezogen, kann das sein?