Danke ,liebe Dinie für die detaillierten Zeichnungen . Das Training war heute gut zu machen für mich. Kiefer mache ich auch nur nach eigenem Gefühl. Ich wünsche euch von Herzen einen schönen 1. ADVENT

🕯

So geht es mir mittlerweile auch ,liebe Marion.

Aber ein bisschen geht ja immer was 🫶☺️

Ich habe auch seit Jahren nur noch ein Advendskranz / Gesteck . Verteile an verschiedenen Orten Kerzen 😉

Die Deko ist dann eher Winterfeeling .

Liebe Karin ,viel Spaß und Entspannung in Bad Füssing. Dann kommt auch kein Stress auf. 👍🍀🍀🙋🏼‍♀️

Liebe Christel, herzlichen Glückwunsch zur Urkunde und erst recht für dein Durchhaltevermögen 🍀🍀🍀💐🍀🍀.

Viel Spaß heute beim Geburtstag feiern. 🐞💫💐

Liebe Grüße 🙋🏼‍♀️🍀

Herzlichen Glückwunsch zur Urkunde, liebe Dinie 🫶💐

Es freut mich sehr ,dass du für dich diesen guten Weg gefunden hast. 🍀🍀.

Ich möchte mich auch herzlich bedanken,für deinen unermüdlichen Einsatz ,mit Littledinie zusammen. ❤️🍀😁. Diese kleene süße Maus ist nicht mehr wegzudenken aus der Community.

Herzliche Grüße und einen schönenTag euch allen. 🙋🏼‍♀️🍀

Moin Dinie. Bin gespannt, wie sich das " neue" einfügt.... Ich richte mich grundsätzlich jeden Abend oder nach dem Tagestraining aus. Das bringt nicht nur die WS runter ,sondern auch mei en Puls.

Danke für deine unermüdliche Arbeit 🫶😘

Ich leg dann mal los. Sonst wird es heute nix mehr.

Euch allen einen schönen Sonntag 🍀🦋👋🙋🏼‍♀️

Moin Marion, so machen wir es heute auch . Das noch schöne Wetter genießen.

Wünsche dir eine schöne Runde mit deinen süßen 🐕🐕🐕🐕 während ich in den herabschauenden Hund gehe.😄. Das " Päckchen " mache ich schon seit Jahrzehnten. Hilft bei allem möglichen . 🍀🍀

Christel prima👍gut wenn man sich austauscht.

Die Tanne hab ich auch schon bewundert. 😊

GG und ich haben in der Adventszeit auch dieses Jahr einiges geplant. Mal schauen, was wird.

Schönen Abend Christel 👋💫🌜

Christel wir haben es gewagt raus zu gehen 😆.

Tat trotz trüben Wetters richtig gut. Fast 8km und sind nicht nass geworden. Jetzt gibt's gemütlich Tee und lecker Allgäuer Birnenbrot. ( aber nur wenig ) ☺️😉.

Ja,liebe Christel. Der ischias ist gemein . Ich habe allerdings für mich festgestellt, daß, wenn ich ihn zuviel dehne, er noch mehr schmerzt. Ich sage : die Dosis macht das Gift . 🤔 Ich mache im Moment nur das Tagestraining, da ich zur Zeit anderweitig zu tun habe. Es schadet mir nicht. Abends vor dem Zubettgehen, dehne ich kurz durch und rolle mich ab .

Ich drücke die Daumen, das du das richtige Maß für dich findest. 🍀🍀

Jeder ist ja anders in seinem Empfinden.

Alles Gute 🍀🐞🍀

🐶 Madu 😅 meine Freundin hat 2 Bolonkas . Die gucken auch ( und wie 👀) Waaas,da sollen wir durch ..... nöööööö. Und drehen um 🤣