Guten Morgen, die Übungen haben Spaß gemacht. 💯 Neue Dehnung der Hüften war auch gut. Da scheine ich keine Probleme zu haben 😇.

Die Atemübungen mache ich seit Jahren 👍. Aber das atmen an sich stelle ich nicht ein Roland 🫣🤣🤭. 💨

Schönen Sonntag euch allen 🍀🦋🧎🏼‍♀️👋

Liebe Dinie, das sieht alles wieder so süß aus🤩. Erst recht die Füßchen. Karin hat recht, sei nicht so streng mit dir.🍀🙏

Warst du solange wach,bis die Zeit umgestellt wurde? 🕑

Training sieht gut aus. Freue mich. Den Nacken hängen wir doch einfach dran. 😇

Euch einen schönen Sonntag 😘

🤣🧘🏼‍♀️Dann lieber doch nur auf nen ☕️treffen 😉🥂

Ich habe den Rückenretter auch 👍

Mit der Medirolle geht es auch gut im Bws.

Bin noch mit dem ISG Retter am überlegen.

Genau Karin. Wir können ja nicht alles können. Aber vorstellen können wir es uns 🤣

Irgendwann....klingt gut Karin 😉

👍😁Und liebe Birgit, dann auf unseren Felsen 🪨. 🌊🫣🤣.

Das war gut und befreiend🍀✅️6x⚓️

Ohje,die Brücke🫣hab ich zuletzt als Jugendliche in der Schule gemacht. Ob ich das jemals wieder richtig hinkriege 🙄😁ich sag in 20 Jahren bescheid 🙃🤗🖐🦋🍀

Das war intensiv. Und diesmal hatte ich keinen Messerstich mehr in der Nierengegend. Flow war auch super. Danke für die Motivation ✅️⚓️6x

🍀🦋🖐

Ich schließe mich hier unter dem schönen Geburtstagsreim auch nochmal an. Herzlichen Glückwunsch, Roland. 🍀💐🐞🍄