Beitreten

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:50 Uhr

Sehe ich genauso 👍
Antworten

Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 10:42 Uhr

Das war sehr,sehr gut. Werde mir dieses Training abheften😀.Die ruhige und genaue Anweisung von Roland, benötigt man nicht unbedingt das Bild. Sehr gut ,die Streckung am Ende .👍 Lustige Sprüche oder mal wieder Drill, wären ja eine gute Mischung. Von allem etwas ist doch die beste Lösung 🤔. Dann ist für jeden mal was dabei.😊 Wünsche allen einen schönen Sonntag 👋 🙋🏼‍♀️
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 20:46 Uhr

Hihi,ich bin auch fast 60 aber immer noch 1,65 m klein. Streckbank ,super Begriff dafür 😅. Aber,man fühlt sich danach wirklich wieder größer 😊
Antworten

Kommentiert am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 20:18 Uhr

Guten Abend,das war gut. Habe bei der 1. Übung rechts einen Oberschenkelkrampf bekommen. Muss ich nochmal was suchen, was entspannt. LG und schönen Abend euch allen 🖐🙋🏼‍♀️
Antworten

Beantwortet am 24.09.22 - Training des Tages mit Roland

24. September, 20:15 Uhr

👍Super. Bewegung ist das a und o.
Antworten

Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 20:17 Uhr

Liebe Birgit, morgen ist auch noch ein Tag. .schönen Abend euch.
Antworten

Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 20:15 Uhr

Danke . Bin auch stolz drauf. Ich habe 9 Jahre sensomotorische Einlagen getragen. Dann bin ich auf LundB getroffen. Auf YouTube, das man die Einlagen wegschmeißen soll und trainieren..... Hab ich gemacht,bis ich tatsächlich im Juni 21 nicht mehr mit den sogar neuen laufen konnte...... Seitdem gehe ich ohne Einlagen u d es ist super. 🍀🍀🍀🍀🙋🏼‍♀️🖐
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 17:51 Uhr

Das ist es ja. Ich liebe diese Übung auch sehr. Aber auf einer vernünftigen Unterlage 😅
Antworten

Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 17:49 Uhr

Beantwortet am 23.09.22 - Training des Tages mit Roland

23. September, 17:45 Uhr

Da tut Dehnung jetzt gut 👍LG
Antworten anzeigen (1) Antworten