Birgit Schliep 😅👍

@Birgit🧘‍♀️ Top. 👍

Ja,so haben wir alle unsere Baustellen.🩻 Deswegen sind wir ja hier gut aufgehoben 🙏🍀🍀

@Renate, also hier sind mittlerweile im Münsterland 32grad im Schatten 🥵

Ich darf Blödsinn schreiben 🤣🤣🤣

👍🫶😅

Hallo,Renate, angekommen.

Ist mir heute auch schon passiert. 🤭

Dinie Katzenwäsche fällt mir noch ein 😹😉

Ja, Birgit das glaube ich,wenn man auch knieprobleme . Deswegen an beide Birgit und Marion . Immer nur soweit wie geht und es wird bestimmt immer besser.

Liebe Birgit,das wird die Hausaufgabe für den nächsten Urlaub 😇🧎🏼‍♀️

Ich helfe dir gerne. Darfst dann auch am Strand im Sand. 😇

Da hab ich kein Problem mit.

😁gut,das ich mich trotz Hitze überwunden hab💪. Das tat richtig gut. Die Schulterübung hab ich wohl richtig verstanden.. soweit kommt man in dieser Position wirklich nicht,aber tat anschließend richtig gut.🍀 Das gesamte Programm heute hat mir gut💯 gefallen. Sind meine Routineübungen.

Die Erklärungen im Nachgang waren super,nicht nur für die Anfänger. Auch wir alten Hasen haben vllt.den ein oder andere n Schlendrian,der sofort verbessert werden sollte . Danke an Roland und Team. Und die Lachmuskeln wurden auch beansprucht 😂 steter Tropfen und so...... linkerFuß🤔oder doch rechts😂 bis morgen ihr lieben 🍀🖐🦋🧜🏼‍♀️🪨