@Madelaine, ja,da hast du wohl recht, Madelaine. Aber meine Mimik verrät mich dann auch.🤣🤣

😅🫶

Ja liebe Marita.

Da muss du dir selbst dein Urteil und deine Erfahrung mit machen.

Ich hatte eine Physiotherapeuthin,die sehr interessiert war und habe ihr den Nackenretter gezeigt,da ich verunsichert war,wegen meiner Hws Bandscheibenvorfälle . Sie fand es prima,das ich dieses Training mache.

Ja,leider geht es mir auch so. Und mittlerweile ärgert es mich,wenn die Leute sofort abwinken und behaupten, das sie nicht zu heilen sind. So eine Arthrose im Knie hat niemand!!!! Da kann nur der Orthopäde regelmäßig drüber schauen. Das wird nix mehr. Oder Sprüche wie : kenn ich ,brauche ich nicht, hilft mir nicht. 😡d krieg ich dann Schnappatmung .......

Wir wissen, daß es hilft weiterzukommen. Klar es ist kein Hexenwerk und hat mit Disziplin zu tun . Aber man merkt Veränderungen. 🍀💯Die anderen kapieren es halt nicht. 🤷🏼‍♀️

Liebe Birgit, das freut mich.

Ja,das ruhigere Training ist auch mehr meins,da ich dann viel besser in die Dehnung und Atmung komme. Es entspannt dann am Ende der Übungen besser. Das ist aber nur mein empfinden. Lass heute ruhig angehen 🪨🧜🏼‍♀️👋

Dankeschön, das fand ich heute für mich sehr gut. 🍀🦋Lieblingsübungen dabei, die Erweiterung der 2, Ü bung ist bei mir noch Luft nach oben, Es war etwas gehampel bei der rechten Seite hochdrücken. 🤔😅

Schönen Sonntag euch allen und übernehmt euch nicht bei der Hitze 🥵🖐🍀🦋

Oh,schön, Fehmarn 🥰🌊

Viel Spaß und gute Erholung. 👋🍀🌊⚓️🛟⛵️

Dinie aha, so ist das. Danke Nadine,natürlich bleibt es bei Dinie. Wollen ja hier nix durcheinander bringen. 🤭😅

Nadine, das ist ein schöner Name .👍

Mein 2. Name ist es nicht 🤭🙈 LG Resi

🤭🤣🤣🤣🤣💯

Können wie demnächst am Schrauberkurs teilnehmen 😅