Dem gibt's nichts hinzuzufügen 🍀🦋LG

Ich bin aufgrund der positiven Ergebnisse die ich vor knapp 2 Jahren so erlernt habe zufrieden mit 7 Minuten Dehnung. Als Schmerzpatient für mich sehr gut. Danach dann gerne den Flow, den jeder nach seinem empfinden machen könnte.Bei manchem Flow geht es bei mir oftmals wieder in die falsche Richtung weil wieder eine Blockade eintritt. 😏🤔. So ist jeder halt anatomisch anders. 🤷🏼‍♀️ Ich drück euch die Daumen, das ihr diesem Wunschkonzert Herr werden könnt. GLG Resi 🍀🦋

Ich habe gerade eine Benachrichtigung bekommen.

5.daher mache ich jetzt das,was mir bei den Übungen gut tut und lasse weg,was ich nicht gut finde. Aber man kann es nicht allen recht machen. Im Grunde gaben nämlich alle recht mit ihren Aussagen und Empfindungen. Alles nicht so einfach 🤷🏼‍♀️

3. Danach wurden dann von Roland manch bekannte Übungen verändert,was viele positive Kommentare gab. Dann wieder Diskussionen über die Übungen, dann wieder was neues dazu.

2. Im Laufe der Zeit wurden auch immer wieder Kommentare gepostet, wie. : kann man nucht mal mehr einbauen in die Übungen, diese werden sonst langweilig.

1.Ich bin jetzt mal wertfrei dabei. Ich mache seit 2021 das Training regelmäßig mit und diese Übungen haben mich so,wie sie waren gut nach vorne gebracht.

Das fand ich richtig gut. 🍀

Erklärung super und der Flow am Schluss war für mich soweit ok. War diesmal nicht ganz so hektisch.

🍀👋🦋

@Werner, da lach ich jetzt schon drüber. Kann ich mir bildlich vorstellen 🤣🤣

Aber ich bin Zeichenlegastheniker also liebe Dinie ,irgendwann mal........ Frage mich eh schon immer,wo du die ganze Zeit für alles hernimmst 🤔

Dinie genau ihr beiden, D+ B