Birgit S. So machen wir das,Birgit 🙋🏼‍♀️🍀

Guten Morgen, ✅️ 🍀, dem schlechten Wetter💦💨 was nützliches abgerungen. 😇💪

Crosstrainer 30 Minuten und TT erfolgreich erledigt. ☺️💪 Und für gut befunden. Fühle mich schon fitter. Diese Frühjahrsmüdigkeit hat heute 🫣keine Chance 😀

Schönen Tag euch 🍀🦋🧎🏼‍♀️

Mountain Cat herrlich, das ist ein schönes Winterbild. 🤩 Bei uns gibt's immer nur Schneematsch.... viel Spaß ⛷️

Dinie herrlich Dinie 🤩🫶fall nicht hin..⚠️ 🧐😆

Ich lach mich schlapp.😂😂😂, tolle kreative Vorschläge. 👍👍 Diese Übung mache ich auch hin und wieder mal so. Hat mir vor 15 Jahren mein Physio so gezeigt.

Karin,72 uih,du bist echt mutig🍀 Hauptsache nicht übermütig. Mir hat das Glatteis schon gereicht.🤭 Ich war Jahrzehnte nucht mehr Eislaufen.

Birgit S. Hihi ,ja wir auch🚶‍➡️🚶🏼‍♀️‍➡️. Solange es noch trocken ist. Frische Luft muß sein . ☺️

Renate 👍😊 richtig .Guten Appetit, Renate. Wir kommen auch gerade von unserem Spaziergang wieder und genießen gleich auch Kaffee . LG 🍀 🫂🙋🏼‍♀️

Guten Morgen, das war wieder ein sehr gutes und vor allem gut erklärtes Training das ich nicht mehr missen möchte🍀✅️.Ich profitiere seit 3 Jahren davon und empfehle es gerne weiter. Schade nur,daß es einige nicht hören wollen. Da zählt die Wissenschaft mehr,als die Erfahrung selbst zu machen. 🤷🏼‍♀️. Eigenverantwortung für den Körper ist bei vielen abhanden gekommen 🫣

Ich wünsche allen einen ausgedehnten Sonntag 🐞🍀👋🦋🧎🏼‍♀️

Hey,Dinie ,danke wieder für die schöne Vorschau. Ich brauche morgens erstmal mein Frühstück mit Kaffee 🤩. Da hast du das gerade für mich richtig eingestellt .

Ich fange gleich an. 😊

Und diese Tage,die du erwähnt hast,kenne ich auch. Dann geht es bei mir auf den 🪨🧜🏼‍♀️🤭. Oder tauche ganz ab 🫡😅

Wünsche einen angenehmen Sonntag 🙋🏼‍♀️🍀🦋🧎🏼‍♀️🫂