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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4594 Kommentare

Beantwortet am Schlafsystem

22. Juli, 21:50 Uhr

Bibo ich auch 😁🤣😴

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Beantwortet am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 21:42 Uhr

Hey Renate. Ja,jetzt hat es funktioniert. Ich war aber garnicht in Kommentare. Heute morgen etwas reingeschaut. Erst heute Abend geschrieben nach dem Training. Egal,jetzhat es ja funktioniert. Danke und schönes Wochenende 🍀🦋👋

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Kommentiert am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 19:55 Uhr

Jetzt zum 3. Mal .ich lande immer woanders 🙄.

War gut für mich 🍀👍🦋

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 22.07.23 - Training des Tages mit Roland

22. Juli, 19:52 Uhr

Das tat nach ausgiebigen Spaziergang sehr gut. Noch nie konnte ich meine Zehen so weit biegen 🥳🍀

Ansteuerung der Zehen und Finger hat gut funktioniert. 👍 schönen Abend euch allen 🍀🦋👋

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Beantwortet am Lieblingsübung 🧘‍♀️🤸‍♀️

22. Juli, 19:48 Uhr

Bibo ach ,das ist ja klasse, Bibo . Danke für den Tipp 🫶👍🍀

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Beantwortet am Lieblingsübung 🧘‍♀️🤸‍♀️

22. Juli, 19:43 Uhr

👍🫶🍀

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Beantwortet am Extremsport....

22. Juli, 19:41 Uhr

Karin,72 liebe Karin, viel Spaß in München🍺 und bei deiner Tochter 🙋🏼‍♀️

LG 🍀 Resi

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Beantwortet am Extremsport....

22. Juli, 10:54 Uhr

Danke,Bibo.😁👍 Am Wasser ist immer entspannt und dann Wald dabei, perfekt. 🥰

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Beantwortet am Lieblingsübung 🧘‍♀️🤸‍♀️

22. Juli, 10:50 Uhr

Bibo genau ,ihr lieben. Wo wir sind ist "hinten "😇🥰🤣vorne tummeln sich zuviele ( im wahren Leben) .

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Beantwortet am Lieblingsübung 🧘‍♀️🤸‍♀️

22. Juli, 10:46 Uhr

Marion Duwe liebe Marion,dem kann ich nur zustimmen. Ich mache regelmäßig die Fußübungen und rolle mit der kleinen fußrolle jeden Tag ab. Da gibt es von Roland auch auf Youtube was. Aber ich weiß nicht mehr genau, wann. 🤷🏼‍♀️Das hat so gut geholfen, daß ich seit über 2 Jahren keine Einlagen mehr trage. Ich laufe jetzt endlich auch gerne barfuß zuhause und nicht mehr nur am Strand. Es lohnt sich es auszuprobieren. 👍💪🍀

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