Ich fand es für mich gut und ruhig erklärt. Kenne die Übungen aber auch schon länger,sodass ich bei der 8. Minute meine eigene Geschwindigkeit mache,da ich in der BWS sehr vorsichtig sein muss. 🍀🐞🙋🏼‍♀️🧎🏼‍♀️🦋✅️✅️

🐶 Madu Liebe Madu,dann mache das genauso, wie es sich für dich richtig anfühlt 🐞🍀🐞🍀. Du weißt ja,das du uns hier jederzeit anschreiben kannst,wenn du moralische Unterstützung brauchst. Alles, alles Gute für dich 🫂💕🐞🍀💐

Hier im Münsterland scheint auch so schön die 🌞. Wir sind jetzt auch gleich spazieren in der Anholter Schweiz🥰.

Das Wetter muß man heute nutzen. 🍀🍀🍀🐞🐞

Heute war ich mal früher auf der Matte, 🤗

Die Gartenarbeit hat ihr Tribut gefordert 🫣😏.

Dinie,hast wieder alles perfekt in Szene gesetzt.

Schönen Sonntag euch allen 🌞🫂🍀🦋👋💖

Moin, Madu.schön,das du wieder da bist. 🍀🫂

Hoffe,es geht dir gut soweit 🙏

Alles Liebe 🍀🍀

Dankeschön für das gute Training 🍀🍀🫂Nach dem Garten Marathon gestern, ein schöner Ausgleich 🔝

Schönen Sonntag euch allen 🌞👋🍀🦋🧎🏼‍♀️

😂👍Und so zerfetzt,passt Pappe auch besser in die Papiertonne 😅.

Labbis 🐕haben echt auf ALLES Hunger 🤭

✅️✅️👍🍀🙋🏼‍♀️🧎🏼‍♀️🦋

Gisela Terfrüchte danke, Gisela. Das versuche ich dann auch ,noch bewußter

Ausatmen. 🍀Meine Muskeln haben oftmals eine Eigendynamik 🤷🏼‍♀️🤔 LG

Christel danke ,liebe Christel. Mach ich 🙋🏼‍♀️🫂