Wie behandelt man den Oberarm mit drücken?

Seit 2 Jahren mache ich täglich 90 Minuten lang verschiedene Übungen. Jetzt bin ich täglich absolut schmerzfrei. Momentan arbeite ich wieder als Koordinator an einer Solar- und Fassadeninstallation, und dies im Alter von 88 Jahren (achtundachzig)  Ich klettere auch hin und wieder das Gerüst hinauf (3 Stockwerke). Die Übung gegen den Schwindel ist dabei super gut. 

Warum können meine Frau und ich das Programm des Tages 20.06. nicht öffnen. Wir haben 2 Abos.