Nach langer Bahnfahrt die ideale Übung. Danke und einen schönen Tag.

Von Vornherein war mir klar, dass das Halten des Tablets böse Folgen haben wird. Und so kam es auch! Mit Hilfe deiner Übungen, heute zum zweiten Mal, verspüre ich bereits eine Linderung und hoffe, dass ich den schmerzlosen Zustand der Hand wieder erreichen kann. Mittlerweile halte ich das Tablet beim Arbeiten anders, so dass es nicht mehr zu üblen Verspannungen kommt.

Tablet arbeitsmäßig sehr bequem, wenn man vorher darüber nachdenkt, wie man es hält, ohne, dass es zu Problemen kommt.

Danke für die tollen Übungen

Sylvia

Guten Morgen, die Übungen waren gerade richtig für mich. Alles wieder gut ausgerichtet 😄

Für mich waren die Lichtreflexe leider etwas störend. Ich sehe immer gern die Körperhaltung, war etwas schwierig 😞

Superübungen nach langer Bahnfahrt. Alles wieder gerade geräumt.😄🙏

War wieder 🤩 Dankeschön 🙏

Danke für das Supertraining. Eine kleine, für mich wichtige Erfahrung, möchte ich mitteilen: nach Bendigung des heutigen Trainings stellte ich fest, dass mich der gerade umherfliegende Blütenstaub nicht mehr so plagt, weniger Jucken in den Augen, weniger verstopfte Nase. Das ist einfach genial, ich würde aber gerne die Zusammenhänge erklärt haben😄Danke im Voraus! Allen einen schönen Sonntag

Danke für das schöne Training. Deine letzten Erklärungen waren so wichtig, dass jeder die Empfehlungen beherzigen sollte. Wir sollten immer zwischendurch inne halten, wir können nicht zu viel Aussenreize aufnehmen. Irgendwann ist die Festplatte voll und wir haben ein Problem 🥲. Lustig ist das dann nicht mehr! Allen noch einen schönen Sonntag.🙋

War das wieder gut. Obwohl der beginnende Frühling mit höheren Temperaturen sehr angenehm ist, leide ich darunter. Dünnere Schuhe sind noch nicht angebracht, in dickeren Schuhen bekommt man fast die „Motten“ und leidet. Da hilft diese Übung sehr gut. Die Füße werden so richtig auf Vordermann gebracht, und das ist sehr gut.👍

Superübungen, aber leider konnte ich sie heute nicht so ausführen wie sonst. Krämpfe in den rückseitigen Oberschenkeln beim Dehnen.

Guten Morgen in die Runde,

Das war wieder ein tolles Training, und ich fühle mich wieder „runderneuert“. Ich versuche, immer am Ball zu bleiben und die Übungen täglich zu machen. Das gelingt nicht immer, wenn zum Beispiel Urlaubstage dazwischen kommen. In anderer Umgebung ist es häufig schwer umzusetzen. Aber als kleiner Ersatz kommen dann bei mir lange Spaziergänge, Skilaufen usw. Auch das tut sehr gut…Aber ich freue mich dann immer wieder auf die täglichen Trainingseinheiten 😊In diesem Sinne, danke an Roland und einen schönen Sonntag für alle Mitstreiter.