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Sylvia F.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
273 Kommentare

Kommentiert am 31.12.22 - Training des Tages mit Roland

31. Dezember, 10:32 Uhr

Das warwieder gut! Danke für die Super Übungen. Da geht es gleich mit Schwung ins neue Jahr. Euch allen einen guten Start ins Jahr 2023.
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Kommentiert am 23.12.22 - Training des Tages mit Roland

23. Dezember, 10:09 Uhr

Mittlerweile weiß ich, dass ich nicht mehr im Wartezimmer rumsitzen muss. Der Knie ist der treue Helfer, wenn mal etwas aus der Spur geraten ist.
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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

11. Dezember, 12:02 Uhr

Danke für die aufbauenden Übungen. Ich bin schon länger dabei und stelle fest, dass sich vieles im Körper zum Positiven verändert hat. Allen Mitstreitern einen schönen 3. Advent.
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Kommentiert am 10.12.22 - Training des Tages mit Roland

10. Dezember, 10:33 Uhr

Eine tolle Übung, ganz nach meinem Geschmack. Also, lockerer Start ins Wochenende. Vielen Dank !
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Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 11:10 Uhr

Ein wunderbares Gefühl, wieder etwas für die Gesundheit getan zu haben. Ein grauer Sontag wurde aufgewertet! Danke für die nachhaltigen Übungen und einen schönen zweiten Advent.
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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 09:38 Uhr

Wieder ein Stimmungsaufheller. Es hat Spaß gemacht und ich fühle mich aufgelockert.
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 10:35 Uhr

Guten Morgen. Wieder sehr effektive Übungen und die totale Entspannung zum bereits beginnenden Vorweihnachtsstress.
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Kommentiert am 13.11.22 - Sonntags-Training

13. November, 09:59 Uhr

Vielen Dank für das Training , ich bin gleich gelassener und für den Tag gerüstet.
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Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 10:22 Uhr

Danke, das war Balsam für Körper und Seele. Die Knie Übungen funktionierten bei mir wegen angegriffener Knie nicht so optimal. Ich denke, im Laufe der Zeit wird es besser.
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Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 11:14 Uhr

Danke für die schönen Übungen. Es war wieder ein kraftvoller Beginn.
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