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Vielen Dank für das tolle Training. Hatte vor dem fast eine Stunde dauernden Training ein wenig Respekt; denn 1 Stunde L&B-Training ist schon ganz schön anstrengend. Aber die Stunde war toll, alles herrlich ruhig und super erklärt. 👍Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Liebe Marion, bin echt froh, dass ich mit L&B seit 5 Monaten trainiere. Das macht schon etwas mit dem Körper. Die Probleme in der Nacht mit Fingern/Hand sind seitdem viel seltener und auch sonst so einiges extrem verbessert. Also, …Rolands Konzept ist genau das Richtige 👍. Dir ein schönes Wochenende. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Danke für Deine Antwort, liebe Birgit 😘. Auch von mir für Dich und Resi ein fröhliches Treffen an der Ostsee und schöne Urlaubstage. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Liebe Sarah, nachts wache ich des öfteren auch auf wegen eingeschlafener Finger/Hände und daraus resultierender Schmerzen. Muß dann aufstehen und laufe in der Wohnung herum bis alles wieder normal ist. Eine Verbesserung ergibt sich fast immer, wenn ich täglich Übungen für HWS und BWS mache. Für die BWS benutzte ich gerne den Rückenretter, zusätzlich noch Fingerdehnübungen. Soviel ich weiß (bin keine Fachfrau) sind bei einem Karpaltunnelsyndrom eher Daumen, Zeige- und Mittelfinger betroffen und der Muskel im Daumenballen baut sich langsam ab. Der Neurologe hat bei mir ein Karpaltunnelsyndrom ausschließen können. Das sind meine Erfahrungen. Ansonsten kann ich mich Marion und Dinie nur anschließen. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

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👍Mir geht’s genauso. Ist fast unglaublich, oder?

Liebe Marion, Dinies Kommentar kann ich nur voll und ganz unterstützen. Jedes Knacken meiner Gelenke im Körper, sei es in der BWS, HWS, LWS, Knie, Hüfte (seit 2 Jahren habe ich li. und re. hier TEPs), Kiefer oder anders wo, haben etwas Befreiendes. In meiner Jugend habe ich Kunstturnen (als Leistungssport, viel zu extrem aus heutiger Sicht und ohne physiotherapeutische Begleitung) und Ballett gemacht. Das Reinfühlen in den eigenen Körper hat man quasi von Kindheit an erlernt. Leider habe ich Rolands Trainingskonzept erst spät entdeckt. Meiner Meinung nach ist es perfekt, um tatsächlich einigermaßen schmerzfrei alt zu werden.

Liebe Dinie, Du und auch Birgit Schliep seid schon echt klasse indem, was Ihr hier zur Community beitragt. Hier einmal auch von mir ein herzliches Dankeschön. Hoffe, dass Birgit S. diesen Kommentar auch findet (hab’ manchmal auch Probleme mit der Technik 🙈🤣). Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Das sind ja schöne Aussichten. Ich würde mich sehr freuen, wenn aus Deiner „unkonkreten“ Idee irgendwann einmal etwas Schönes entsteht. Aber es ist so, … gut Ding will Weile haben. 🍀👍🍀👍