Ich hätte da mal eine Frage in die Runde der Erfahrenden und Vieltrainierenden.

Der eine und andere von euch erwähnte schon mal den sogenannten Umbauschmerz. 😳 Wie definiert ihn den ? Unterscheidet er sich signifikant von euern vorherigen Schmerzen ,oder ist das mehr so ein Gefühl, dass sich was tut, aber man es nicht so recht einordnen kann ?

Da sich meine Kniegelenke gerade etwas anders verhalten als gewohnt - mehr knacken bei weniger Schmerz - bin ich nicht sicher ob sich da eine neue Baustelle auftut, oder es sich tatsächlich um diesen ominösen Umbauschmerz handelt.

Vielleicht kann mir jemand aus seinem Erfahrungsschatz etwas weiterhelfen. 😊