Liebe Birgit, darf ich Dich fragen, wer Nico ist?

👍

Liebe Renate, ich stimme Dir voll und ganz zu. Die Geschwindigkeit zu verringern oder sich das Video vorab anzusehen, kann nicht Sinn der Sache sein. Ich bin auch von dem bisherigen Konzept von L&B total überzeugt, da ich gute Erfolge erzielt habe. Gerne kann am Schluß auch ein schneller Flow erfolgen. Das macht Spaß. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Meine Antworten rutschen auch an falsche Stellen🙈. Sie sollte für Karin sein.

Liebe Karin, Hannah ist eine Therapeutin, von ihr sind 2 Videos unten in den Youtube Liste in der APP eingestellt. Die Videos sind mit Musik unterlegt und Hannah hat eine ganz beruhigende Stimme. Meiner Meinung nach sehr gute Trainings. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

👍 Das sehe ich genauso.

Hallo Ihr Lieben, mir sind die letzten Tagestrainings auch viel zu schnell. Es ist leicht gesagt, während der Dehnungsphase auf Stopp zu stellen und dann wieder weiter. So wird eine einzelne Übung unterbrochen. Für mich wird gerade durch diese schnelle Übungsabfolge das L&B-Konzept nicht eingehalten: Trainieren für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit bis ins hohe Alter, …und zwar mit langem Dehnen und dann Kraft einsetzen. Das ist genial. Ich habe mich genau aus diesem Grund und wegen Rolands außerordentlichem Motivationsgeschick und seiner Ruhe für diese APP entschieden. Im Alter benötigt man eine gute Dehnung und einen guten Muskelaufbau, aber mit Sicherheit keine Schnelligkeit. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Liebe Madelaine, dass hast Du sehr gut beschrieben. Mir geht’s ähnlich wie Dir.

Liebe Birgit, ich bin auch leicht irritiert darüber, dass die Übungen nur noch 15 Sekunden in die Dehnung gehen und die Anspannung so schnell darauf erfolgt. Bisher sollte sich der Muskel erst einmal 30 Sekunden an die Dehnung gewöhnen. Bin auch davon überzeugt, dass meine Muskeln diese Zeit brauchen. Ging mir jedenfalls besser damit. Mag eventuell ja am Alter liegen 😂.

Vielen Dank liebe Joanna. 😘