Liebe Sarah, nachts wache ich des öfteren auch auf wegen eingeschlafener Finger/Hände und daraus resultierender Schmerzen. Muß dann aufstehen und laufe in der Wohnung herum bis alles wieder normal ist. Eine Verbesserung ergibt sich fast immer, wenn ich täglich Übungen für HWS und BWS mache. Für die BWS benutzte ich gerne den Rückenretter, zusätzlich noch Fingerdehnübungen. Soviel ich weiß (bin keine Fachfrau) sind bei einem Karpaltunnelsyndrom eher Daumen, Zeige- und Mittelfinger betroffen und der Muskel im Daumenballen baut sich langsam ab. Der Neurologe hat bei mir ein Karpaltunnelsyndrom ausschließen können. Das sind meine Erfahrungen. Ansonsten kann ich mich Marion und Dinie nur anschließen. Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

👍

👍Mir geht’s genauso. Ist fast unglaublich, oder?

Liebe Marion, Dinies Kommentar kann ich nur voll und ganz unterstützen. Jedes Knacken meiner Gelenke im Körper, sei es in der BWS, HWS, LWS, Knie, Hüfte (seit 2 Jahren habe ich li. und re. hier TEPs), Kiefer oder anders wo, haben etwas Befreiendes. In meiner Jugend habe ich Kunstturnen (als Leistungssport, viel zu extrem aus heutiger Sicht und ohne physiotherapeutische Begleitung) und Ballett gemacht. Das Reinfühlen in den eigenen Körper hat man quasi von Kindheit an erlernt. Leider habe ich Rolands Trainingskonzept erst spät entdeckt. Meiner Meinung nach ist es perfekt, um tatsächlich einigermaßen schmerzfrei alt zu werden.

Liebe Dinie, Du und auch Birgit Schliep seid schon echt klasse indem, was Ihr hier zur Community beitragt. Hier einmal auch von mir ein herzliches Dankeschön. Hoffe, dass Birgit S. diesen Kommentar auch findet (hab’ manchmal auch Probleme mit der Technik 🙈🤣). Liebe Grüsse. Maren 🙋🏻‍♀️

Das sind ja schöne Aussichten. Ich würde mich sehr freuen, wenn aus Deiner „unkonkreten“ Idee irgendwann einmal etwas Schönes entsteht. Aber es ist so, … gut Ding will Weile haben. 🍀👍🍀👍

Ist das gut 🤣🤣🤣! Ich hab‘ mir unter Fotos auf meinem Handy ein Album mit „Little Dinie“ angelegt 👌🫶.

Hallo Dinie, wie schön, eine neue „Little Dinie“-Zeichnung! 👍🙏. Roland und das Team werden Dich niemals rauswerfen; denn Deine Zeichnungen sind doch die allerbesten Darstellungen der Übungen. Ich find‘s echt toll, wenn wir uns wieder an neuen Zeichnungen erfreuen können. 🥰

Liebe Christiane, Dein Kommentar ist mir aus dem Herzen gesprochen, … und der innere Schweinehund ist Dank Rolands Motivationstalent so leicht zu überlisten.

Genauso geht’s mir auch 🍀👍!