Gibt es von Roland/Euch spezielle Knie-Übungen, die dabei helfen, eine Fehlstellung der Kniescheiben zu kompensieren bzw. die daraus resultierenden Schmerzen zu lindern?Konkret: Die Kniescheiben sind etwas zu hoch und ein wenig zu weit nach außen plaziert. Lt. Aussage eines Orthopäden wohl von Geburt an und durch jahrelanges Ballett-Training nicht gerade verbessert.
Ich wäre für einen Tipp/Hinweis/Youtube-Video/Buch etc. sehr dankbar.
Viele Grüße
Thomas
