Beitreten

Schwarz64

Berlin, Deutschland

Wohne in der Großstadt, liebe die Natur und bin oft mit dem Rad unterwegs.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Alle
5 Beiträge
306 Kommentare

Kommentiert am 03.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Juni, 07:30 Uhr

Ich vermisse die Tipps für den Abend 🙁
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 02.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juni, 08:50 Uhr

Die Übung mag ich so gar nicht. Fast alles andere mach ich mit. Hier klinke ich mich aus.😉
Antworten

Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:53 Uhr

Tipp für Abends find ich super. Hab ich gestern gleich gemacht 😉
Antworten

Kommentiert am 04.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Mai, 06:52 Uhr

Übung im Kniestand kann oder trau ich mich nicht. Was streckt man da genau? Dann kann ich evtl. eine Ersatzübung machen.
Antworten

Kommentiert am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Mai, 07:02 Uhr

Die kurzen Tipps zum Schluss, find ich super!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Mai, 07:00 Uhr

Die Reime gehören zu Deiner Art und deshalb ist es gut so. Mach einfach so weiter. Ich mag die Art wie Du das Training machst.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

17. April, 14:10 Uhr

Diese Übung hab ich vor 2 Wochen gemacht und seitdem kann ich mit den Fuss nicht mehr ohne Schmerzen auftreten. Der Orthopäde meint es liegt eine Entzündung vor. Kann es sein, dass das durch die Übung ausgelöst wurde? Ich werde es einfach nichg mehr los, obwohl ich taglich die anderen 3 Übungen praktiziere.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. April, 10:18 Uhr

Bei der Ausdauer in den Übungen muss ich oft meinen 🐷 🐕 überwinden. Mein 😈 will immer früher raus 😉
Antworten

Kommentiert am 01.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. Februar, 07:16 Uhr

Ernährungstipps immer gern.
Antworten

Kommentiert am 25.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

26. Januar, 07:20 Uhr

Keine Mittwochübung 😩
Antworten